![凉拌甜椒的做法和图解 好吃的凉拌甜椒家常做法]( "凉拌甜椒的做法和图解 好吃的凉拌甜椒家常做法")
- 这个是看到彭于晏生吃甜椒能减肥！！！但我就没那种毅力了，吃几口实在吃不下去了。好的食材那是不能浪费的～凉拌走起，也算能减肥吧🧐用料甜椒2个香油1勺糖1-2勺，喜欢吃甜的可以加多一点糖盐1勺蒜蓉适量。我用的是炸过的蒜蓉酱芝麻适量，喜欢就多放小米辣吃辣就多放几个酱油适量往里倒...
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![凉拌彩椒的做法和图解 好吃的凉拌彩椒家常做法]( "凉拌彩椒的做法和图解 好吃的凉拌彩椒家常做法")
- 提醒大家一下，凉拌菜或者直接食用的食物一定要准备单独的小菜板和刀进行切割，这样更卫生、安全。用料彩椒2--3个姜3片蒜3瓣盐生抽糖香油醋凉拌彩椒的做法彩椒洗净，切小块，装盘。姜蒜洗净，切小粒，放入一个小碗里。小碗里加入糖、盐、生抽、醋、香油拌匀，静置4分钟，然后淋到彩椒盘...
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![凉拌三色椒～的详细做法大全,简单又营养的凉拌三色椒～做法]( "凉拌三色椒～的详细做法大全,简单又营养的凉拌三色椒～做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料红椒1个黄椒1个青椒1个调味料白醋10g白糖1g香油10g盐1g凉拌三色椒～的做法红椒、青椒、黄椒分别切条放入大碗中。加入所有的调味料搅拌均匀。腌制30分钟左右，充分入味后即可享用。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![凉拌甜瓜的做法和图解 好吃的凉拌甜瓜家常做法]( "凉拌甜瓜的做法和图解 好吃的凉拌甜瓜家常做法")
- 夏天消暑的好东东用料甜瓜1个白糖少许凉拌甜瓜的做法甜瓜去皮切块……怎么好看怎么切稍撒少许白糖……成功……开吃...
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![酸甜凉拌面的做法和图解 好吃的酸甜凉拌面家常做法]( "酸甜凉拌面的做法和图解 好吃的酸甜凉拌面家常做法")
- 夏天，一碗酸甜香辣的凉拌面拯救你的没胃口。用料面条200克黄瓜1根胡萝卜半根紫甘蓝2片香菜1根小米辣1只蒜5瓣油炸花生米30克辣椒油2勺花生酱2勺芝麻酱4勺盐5克糖10克鸡精2克陈醋5茶匙生抽2茶匙酸甜凉拌面的做法1.大蒜5瓣切末泡少许水。2.花生酱2勺，芝麻酱4勺，盐5克，糖10克，鸡...
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![凉拌甜椒 ｜ 白钟元的料理秘笈的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌甜椒 ｜ 白钟元的料理秘笈做法]( "凉拌甜椒 ｜ 白钟元的料理秘笈的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌甜椒 ｜ 白钟元的料理秘笈做法")
- 用料韩式辣酱版凉拌甜椒黄甜椒120g红甜椒120g香葱16g韩式辣椒酱42g芝麻8g砂糖8g粗辣椒粉8g蒜末16g芝麻油14g韩式大酱版凉拌甜椒黄甜椒120g红甜椒120g香葱16g韩式大酱30g芝麻8g砂糖10g粗辣椒粉6g蒜末16g芝麻油16g凉拌甜椒｜白钟元的料理秘笈的做法韩式辣酱版凉拌甜椒：把甜椒...
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![凉拌叶甜菜的做法和图解 好吃的凉拌叶甜菜家常做法]( "凉拌叶甜菜的做法和图解 好吃的凉拌叶甜菜家常做法")
- 用料叶甜菜大蒜生抽醋香油凉开水凉拌叶甜菜的做法叶甜菜洗净后，将叶子和茎切开烧沸水后，分别将叶子和茎焯熟后捞出将茎切成小段，叶子切碎一些，拌在一起大蒜切碎，倒入生抽、醋、香油，凉开水拌匀，浇在菜上即可...
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![简单易学的凉拌木耳甜椒美食做法]( "简单易学的凉拌木耳甜椒美食做法")
- 用料木耳一把黄瓜1根甜椒1个小米椒2个生抽1勺大蒜1瓣小葱2根香油1勺鸡精适量白糖适量盐克酱油勺凉拌木耳甜椒的做法小葱切段甜椒切条木耳开水煮几分钟黄瓜切块调料全拌在一起...
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![凉拌尖椒的做法和图解 好吃的凉拌尖椒家常做法]( "凉拌尖椒的做法和图解 好吃的凉拌尖椒家常做法")
- 辣辣的尖椒超级下饭，我能吃两碗米饭用料尖椒2个虾皮适量香油味精盐凉拌尖椒的做法把尖椒切丁，放入虾皮，然后放香油味精盐搅拌均匀...
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![凉拌黄瓜 凉拌彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜 凉拌彩椒做法]( "凉拌黄瓜 凉拌彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜 凉拌彩椒做法")
- 用料小嫩黄瓜6根小彩椒（甜）10个蒜6瓣干辣椒3个干辣椒粉（可选）适量生抽2勺陈醋3勺白砂糖1勺麻油1勺花椒油0.5勺凉拌黄瓜凉拌彩椒的做法干辣椒掰段，蒜末切碎。彩椒切圈，拍黄瓜后切为小段，拍过的的黄瓜更容易入味。将干辣椒，蒜末放于黄瓜和彩椒上。热锅热油。把油烧热，放入一小颗蒜末...
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![凉拌尖椒，凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌尖椒，凉拌黄瓜做法]( "凉拌尖椒，凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌尖椒，凉拌黄瓜做法")
- 下酒的小凉菜用料海鲜酱油适量味精适量大蒜六瓣花椒适量大葱一根凉拌尖椒，凉拌黄瓜的做法1/尖椒切丝后放入碗中，放入醋海鲜酱油.2/腌制20分钟后放入味精，香油即可1/黄瓜拍碎后切成段儿，然后早上醋腌制十分钟后2/放入酱油海鲜酱油，味精，花椒油和葱油即可小贴士以上这两种小菜的...
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![凉拌青椒的做法和图解 好吃的凉拌青椒家常做法]( "凉拌青椒的做法和图解 好吃的凉拌青椒家常做法")
- 用料青椒凉拌青椒的做法蒜，小米辣，香菜，盐，糖，生抽，醋，香油，红油青椒洗净压扁，把青椒放锅里不要放油，小火煎，压扁搅拌均匀（或者油煎一下姜，小米辣，蒜，香菜，盐，糖，蒸鱼豉油，葱花，香油）...
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![凉拌线椒的做法和图解 好吃的凉拌线椒家常做法]( "凉拌线椒的做法和图解 好吃的凉拌线椒家常做法")
- 用料线椒六个香菜六根葱一根盐花椒粉菜油醋凉拌线椒的做法线椒，葱，香菜，洗干净，榨成碎盛入碗中，放半勺盐，少许花椒粉，菜油烧热浇上，一点点油就好，不然会腻，滴少许醋，拌匀，最好放一会吃，入味...
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![凉拌甜豆角的做法和图解 好吃的凉拌甜豆角家常做法]( "凉拌甜豆角的做法和图解 好吃的凉拌甜豆角家常做法")
- 甜豆角本身甜甜的就很好吃，加点自制的果醋口味很独特哦！果醋做法我的菜谱里有口味:椒香酸甜用料甜豆角200克果醋1勺盐原味鲜或鸡精一点点花椒10粒小米辣（配色）1个凉拌甜豆角的做法甜豆角俩头去筋，焯水焯熟以后凉水里泡一下（为了口感更脆）从中间切开好入味加盐和鸡精（不喜欢不要放...
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![凉拌茭白+甜椒+嫩姜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌茭白+甜椒+嫩姜丝做法]( "凉拌茭白+甜椒+嫩姜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌茭白+甜椒+嫩姜丝做法")
- 茭白味甘性寒，凉拌时需要先焯水去掉里面的草酸。与嫩姜搭配，可以防止寒凉伤胃，再配上甜甜的红椒，非常爽口，是夏日配粥良菜。用料茭白3小个甜椒1个嫩姜3个凉拌茭白+甜椒+嫩姜丝的做法茭白去掉较老的底部，切细丝，加入沸水中焯烫3分钟，捞出晾干备用。嫩姜选择最嫩的部分洗净切细丝备...
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![凉拌辣椒的做法和图解 好吃的凉拌辣椒家常做法]( "凉拌辣椒的做法和图解 好吃的凉拌辣椒家常做法")
- 哦，我看我姥姥弄得很好吃用料辣椒青红凉拌辣椒的做法洗干净蒸熟蒸熟后切丝，加醋加盐加香油...
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![凉拌甜菜的做法和图解 好吃的凉拌甜菜家常做法]( "凉拌甜菜的做法和图解 好吃的凉拌甜菜家常做法")
- 最简单的甜菜做法，西餐宠儿中餐吃法。酸甜可口用料甜菜头一个蒜4瓣香醋3-4勺盐三分之一勺糖适量香油适量凉拌甜菜的做法①洗净甜菜根，上锅蒸约20~30分钟，能用筷子戳穿就可以了。或者觉得麻烦的话，切成约1厘米的厚片，放在微波炉里转10分钟。②蒸熟后，把皮削掉，甜菜根切成薯条一样...
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![凉拌红椒的做法和图解 好吃的凉拌红椒家常做法]( "凉拌红椒的做法和图解 好吃的凉拌红椒家常做法")
- 夏天没胃口，来一道凉拌红椒，分分钟几碗饭不在话下用料红椒3个香油小半勺醋1勺盐1克糖5克小米辣3个大蒜三头鸡精一克自制红油适量凉拌红椒的做法大红椒切丝，尽量切细点，好入味加入所有调料搅拌均匀，放冰箱冷藏十分钟就能吃了小贴士红椒买肉厚的那种...
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![凉拌甜菜头的做法和图解 好吃的凉拌甜菜头家常做法]( "凉拌甜菜头的做法和图解 好吃的凉拌甜菜头家常做法")
- 甜菜头，又名糖萝卜。根味甘，性平微凉；能健胃消食、止咳化痰、顺气。可直接榨汁喝。用料甜菜根1个葱油适量盐适量芥末适量白芝麻适量芝麻油少许凉拌甜菜头的做法甜菜根切细丝，洗净滤水。加入适量盐，腌制十分钟左右。双手将腌制完的甜菜根挤压出水分。倒入葱油、芥末、芝麻油，最...
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![凉拌根甜菜的做法和图解 好吃的凉拌根甜菜家常做法]( "凉拌根甜菜的做法和图解 好吃的凉拌根甜菜家常做法")
- 这是我做过的最洋气的菜！有两个根甜菜放在家里几天了，看着有丑又不规则的外形，以至于我每次打开冰箱都忽略它，今天查了下有人拿它凉拌，看了血红的样子，想起我曾经和她有过交道。对的，在清迈大学喝过它的汁！当时去玩，说这间大学的饮品店买的都是此大学自己的农场出来的原材料加工的...
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![酸甜凉拌鸭的做法和图解 好吃的酸甜凉拌鸭家常做法]( "酸甜凉拌鸭的做法和图解 好吃的酸甜凉拌鸭家常做法")
- 听说鸭肉性寒味甘，适宜体内有热，上火的人食用，除了爆炒炖汤以外喜欢鸭肉的盆友也试试这个酸甜可口的凉拌鸭吧🤗用料鸭肉1只盐适量蒜末适量葱末适量小米椒2个糖1勺醋2勺生抽1勺耗油1勺食用油适量油泼辣子1勺酸甜凉拌鸭的做法鸭子洗干净凉水下锅，水开煮30分钟左右，捞出用凉水冲...
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![酸酸甜甜的凉拌凉薯的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜的凉拌凉薯做法]( "酸酸甜甜的凉拌凉薯的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜的凉拌凉薯做法")
- 炎炎夏日，最高兴的事情，就是能吃到一盘酸酸甜甜，开胃下饭的凉拌菜，做法简单，几分钟就能完成的凉拌菜。用料凉薯190克番茄沙司50克酸酸甜甜的凉拌凉薯的做法原料：凉薯、番茄。凉薯去皮洗净，切丝，可以切得细一些，也可以切得粗一些，装入盘中。在凉薯丝上均匀地挤上番茄沙司，吃得时候拌...
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![凉拌甜菜根的做法和图解 好吃的凉拌甜菜根家常做法]( "凉拌甜菜根的做法和图解 好吃的凉拌甜菜根家常做法")
- 甜菜根被誉为：生命之花，补血之神器。功效与作用:1.促进骨骼的发育常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛（缺镁也会导致类似问题）；失眠、神经紧张等精神疾病；血液健康也会受到影响。2.预防贫血甜菜...
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![「凉拌生甜椒」爽口简单又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌生甜椒」爽口简单又好吃做法]( "「凉拌生甜椒」爽口简单又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌生甜椒」爽口简单又好吃做法")
- 甜椒凉拌你吃过吗？洗干净，切切拌拌就可以吃了是不是很简单😄「凉拌生甜椒」爽口简单又好吃」--------------用料甜椒3个香菜1小棵蒜4瓣生抽少许白糖1小勺香油少许香醋少许白醋少许蚝油少许盐少许鸡精少许「凉拌生甜椒」爽口简单又好吃的做法食材洗净备用。甜椒切块，香菜切小...
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![凉拌红甜椒的做法和图解 好吃的凉拌红甜椒家常做法]( "凉拌红甜椒的做法和图解 好吃的凉拌红甜椒家常做法")
- 超级简单快手的懒人菜。大红的颜色加上爽脆清甜的口感，夏天里热情与舒爽的完美结合~~用料黑麻油适量红甜椒（大）三个鲣鱼酱油适量醋适量凉拌红甜椒的做法甜椒去籽，随个人喜好改刀。加鲣鱼酱油。没有的话，任意生抽都可以。再加醋及黑麻油。快乐地拌匀就好啦~~小贴士鲣鱼酱油够味...
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