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杏鲍菇时蔬铺蛋的做法食谱

简单易学的杏鲍菇时蔬铺蛋美食做法

  • 杏鲍菇时蔬铺蛋

  • 用料鸡蛋2个杏鲍菇半个胡萝卜、黄瓜少许盐、鸡精、生抽适量杏鲍菇时蔬铺蛋的做法将杏鲍菇、胡萝卜、黄瓜、大蒜切丝，鸡蛋打散将三丝入锅中炒软，加盐、鸡精翻炒，再加入鸡蛋液底部煎黄用铲子往上推再用铲子压实改小火焖熟出锅小贴士最后一定要用小火盖锅盖焖...
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牛排杏鲍菇芦笋&菜蔬蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的牛排杏鲍菇芦笋&菜蔬蛋卷做法

  • 牛排杏鲍菇芦笋&菜蔬蛋卷

  • 春节期间吃的多感觉负担，断糖饮食第二天，感觉轻松。用料牛排1块芦笋3根杏鲍菇1个西兰花5朵胡萝卜半根鸡蛋2个食盐3克黑胡椒碎适量黄油20克牛排杏鲍菇芦笋&菜蔬蛋卷的做法西兰花胡萝卜入开水焯烫一分钟，捞出过凉剁碎。两个鸡蛋加入少许盐和黑胡椒碎、菜蔬碎搅打均匀，不粘...
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蛋炒杏鲍菇的做法和图解 好吃的蛋炒杏鲍菇家常做法

  • 蛋炒杏鲍菇

  • 杏鲍菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，在春季这个呼吸系统疾病高发的季节，经常食用无疑是对身体极好的。同时杏鲍菇还具有高蛋白，低脂肪的优良特性。其肉质细腻。炒食，炖食，煲汤均久煮不烂，口感滑嫩，清香味美，口感极好。鸡蛋营养丰富，含...
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简单易学的香煎时蔬杏鲍菇美食做法

  • 香煎时蔬杏鲍菇

  • 健康，纤体素食菜肴颜色也很赏心悦目呢用料杏鲍菇3个橄榄油适量黄瓜半根甜椒（红、黄）各半颗洋葱半颗蒜瓣2-3瓣鱼露酱油各2大汤匙昆布粉1平勺白芝麻少许香煎时蔬杏鲍菇的做法蒜瓣先拍开来备用，甜椒去籽并洗净，黄瓜切成片状，洋葱、甜椒都切成适口大小的块状，将甜椒、洋葱、栉瓜和蒜...
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「吃不胖的一日三餐」炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「吃不胖的一日三餐」炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇做法

  • 【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇

  • 没有单独加盐用料荷兰豆100克杏鲍菇100g红黄彩椒适量黑胡椒盐适量亚麻籽油适量大蒜2瓣瓣【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇的做法1、杏鲍菇和荷兰豆焯水备用，焯水的时候锅里可以滴一两滴油2、锅中下亚麻籽油，大蒜，炒香3、下彩椒4、放入杏鲍菇和荷兰豆适当翻炒5、...
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杏鲍菇炒蛋的做法和图解 好吃的杏鲍菇炒蛋家常做法

  • 杏鲍菇炒蛋

  • 食堂买份杏鲍菇老贵了，不过好吃，所以就自己动手做了，做了改进后的用料杏鲍菇一个鸡蛋两个胡萝卜半根青椒一个盐1克油2克大蒜3瓣大葱1/3根杏鲍菇炒蛋的做法杏鲍菇丝，胡萝卜切丝，尖椒切丝热油炒鸡蛋，炒完盛出，加油大蒜大葱爆香加入胡萝卜炒软加入杏鲍菇炒2分钟加入尖椒炒一分钟加...
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时蔬小炒（杏鲍菇篇）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬小炒（杏鲍菇篇）做法

  • 时蔬小炒（杏鲍菇篇）

  • 最近好热，肉食有点太油腻，来份清新时蔬小炒，开胃低脂肪。用料杏鲍菇3个胡萝卜1根青椒1个橄榄油3勺盐2克蚝油1小勺时蔬小炒（杏鲍菇篇）的做法青椒可以手撕小块，感觉吃起来更脆，胡萝卜切片备用。杏鲍菇切片，记得泡水，就不会吃油了。油热先放胡萝卜煸炒几下放杏鲍菇片，别看照片里好多，后...
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鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭做法

  • 鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭

  • 一款营养均衡，富含膳食纤维，而且低脂健康的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭，清爽美味。用上饭的糙米黑米饭搭配更完美，也非常适合健身人群。用料鸡胸肉1块杏鲍菇半个胡萝卜半根西芹1根西兰花半个蒜子1个盐1勺鸡精1勺食用油适量鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭的做法冰箱里拿出的食材将食材冲...
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滑蛋杏鲍菇的做法和图解 好吃的滑蛋杏鲍菇家常做法

  • 滑蛋杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇鸡蛋一点儿牛奶盐水淀粉滑蛋杏鲍菇的做法杏鲍菇切成厚块，这属于个人偏好，觉得厚一点的杏鲍菇比较好吃，而且也比较好切热油，可以放一点儿姜丝炒香，我没有就没放，然后倒入切好的杏鲍菇炒出香味在杏鲍菇被炒到有一点点变软出水的时候，到一些水（差不多是可以淹没杏鲍菇的一...
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简单易学的鲜虾时蔬杏鲍菇美食做法

  • 鲜虾时蔬杏鲍菇

  • 杏鲍菇是所有菇类中风味最佳的菇品，色泽乳白肉质肥厚，杏鲍菇富含多种蛋白质、氨基酸、矿物质及维生素，营养价值高，加上低肪、低胆固醇与低热量，也是现代养生的健康食材，与鲜虾一起料理能带出浓郁的香气，十分开胃。（使用锅具：乐彩方耳煎炒锅；料理时间：20min；食用人数：4人）用料虾12尾杏鲍...
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蛋煎杏鲍菇的做法和图解 好吃的蛋煎杏鲍菇家常做法

  • 蛋煎杏鲍菇

  • 这是三餐都可选择的一道快手菜！营养丰富的杏鲍菇，裹上一层煎粉蛋液，两面煎至金黄，外香里嫩的口感，咬一口鲜嫩多汁，真是惊艳到极致～瞬间就被小哥哥们光盘啦……😜用料杏鲍菇3朵鸡蛋4颗韩国煎粉适量海盐适量油适量蛋煎杏鲍菇的做法杏鲍菇用盐水洗净切大片待用［薄厚可根据自己的喜好...
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时蔬杏鲍菇扣西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬杏鲍菇扣西兰花做法

  • 时蔬杏鲍菇扣西兰花

  • 每当我想不好吃什么蔬菜的时候都会做这道菜，简单健康美味，稍微的摆盘就能很好看用料西兰花1颗杏鲍菇2根蒜8瓣盐3小勺生抽2勺耗油1.5勺鸡精2小勺糖1勺时蔬杏鲍菇扣西兰花的做法准备好蒜末，喜欢蒜的朋友多准备点，我就是那个喜欢蒜的朋友西兰花切成小朵样子焯水，可以加一小勺盐，焯...
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孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面的做法步骤及图解,美味正宗的孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面做法

  • 孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面

  • 有没有和我一样，健身之后，体重蹭蹭蹭~的涨！我洁哥都拿我没有了办法，哈哈哈哈最近一直在控制饮食，嘴巴里都要淡出了“江河湖泊海”！所以，想来点重口味又小清新的菜77，于是复刻了这道...........用料杏鲍菇2个香菜1根小米辣1个孜然粉适量生抽2勺蚝油半勺蒜2瓣芝麻适量孜然杏鲍菇『...
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杏鲍菇蛋汤的做法和图解 好吃的杏鲍菇蛋汤家常做法

  • 杏鲍菇蛋汤

  • 阳阳从昨晚开始又发烧，不高，37.2，咳嗽有些加重。从上周开始，咽喉有些发炎，随之轻微的咳嗽，用过药后，第二天明显好转。就是在灿烂去青的那一天，阳阳自己说，基本不咳了，要自己在家，这一点灿烂很心慰，阳阳一直都是那种比较自立的孩子。没想到因为火车晚点，午夜后才到家，阳阳早已睡得乎乎了...
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简单易学的干炸时蔬杏鲍菇美食做法

  • 干炸时蔬杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇适量波菜适量鸡蛋1只面粉适量玉米淀粉适量盐、五香粉、花椒面、黑胡椒粉适量干炸时蔬杏鲍菇的做法杏鲍菇切条，用盐刹10分钟挤出水份，波菜洗净备用，取适量玉米淀粉、面粉，加入一个鸡蛋，盐、五香粉、花椒粉、黑胡椒粉、水调成糊状油七成热，下入裹好面糊的杏鲍菇炸成金...
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简单易学的杏鲍菇快炒猪肉铺美食做法

  • 杏鲍菇快炒猪肉铺

  • 想吃荤菜怕生肉？杏鲍菇吃起来不入味？猪肉脯也能烧菜！绝对快手，只输泡面！用料猪肉脯几大片杏鲍菇两中个姜两薄片蒜两小瓣红辣椒一小个老抽酱油几滴食用油十几滴水几小勺杏鲍菇快炒猪肉铺的做法两个杏鲍菇分别切成椭圆薄片，再对半切成半圆。薄片熟的快，先切椭圆后对半切得快。乱剁...
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杏鲍菇煎蛋的做法和图解 好吃的杏鲍菇煎蛋家常做法

  • 杏鲍菇煎蛋

  • 有次晚餐家里没菜了，临时发明的这个煎蛋，做熟以后老公说很好吃，会有很鲜的汤汁，饭桌上也就一直有它的身影了🥚🥚🍳用料杏鲍菇1个鸡蛋3个白胡椒粉少许盐少许香油少许色拉油少许鸡精少许耗油1茶匙杏鲍菇煎蛋的做法将杏鲍菇洗净切成小丁，5mm左右的方丁，切太大煎的时候易碎准备3个...
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简单易学的鸡肉杏鲍菇炒时蔬美食做法

  • 鸡肉杏鲍菇炒时蔬

  • 宅在家里快憋的不行了吧？各种时蔬是不是都有剩一点点的?来个鸡肉营养餐吧!用料杏鲍菇1个青椒半个胡萝卜半根鸡胸肉100克蒜3瓣线椒3个洋葱半个姜2片盐2克生抽1勺蚝油1勺胡椒粉1克鸡肉杏鲍菇炒时蔬的做法胡萝卜切丝，青椒切丝，洋葱切丝，杏鲍菇手撕成丝。线椒切段，蒜切片，姜切片。...
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蛋香杏鲍菇的做法和图解 好吃的蛋香杏鲍菇家常做法

  • 蛋香杏鲍菇

  • 哈哈~好吃~~这可是实验性的作品~~~用料杏鲍菇鸡蛋能刚好浸润所有杏鲍菇的量豆瓣酱花椒红油辣椒可选蛋香杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净切薄片，入打散后鸡蛋、花椒粉腌制待用锅入油烧热，入豆瓣略炒至油红出香，入杏鲍菇翻炒至熟，关火入少许辣椒油调味搞定小贴士杏鲍菇切尽量薄，煎的干一...
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简单易学的杏鲍菇炒时蔬美食做法

  • 杏鲍菇炒时蔬

  • 用料胡萝卜小半根杏鲍菇3个青椒1个鸡蛋干1袋盐2克白胡椒粉0.5勺杏鲍菇炒时蔬的做法杏鲍菇洗净，撕成这样的长条其余材料切丝锅烧热，倒油，倒入杏鲍菇，翻炒炒至这样，盛出锅里加少许油，倒入胡萝卜丝青椒丝倒入杏鲍菇加入鸡蛋干翻炒一会，加入少许盐，少许白胡椒粉甜味香喷喷的出锅...
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杏鲍菇鳕鱼·时蔬卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇鳕鱼·时蔬卷饼做法

  • 杏鲍菇鳕鱼·时蔬卷饼

  • 鳕鱼被北欧人称为“餐桌上的营养师”,属于高蛋白、低脂肪食材,除了富含DHA、EPA外,还含有维生素A、维生素D、维生素E等。搭配富含维生素C的柿子椒、富含膳食纤维的杏鲍菇,是午餐的好选择。用料鳕鱼100克杏鲍菇50克柿子椒50克红彩椒50克熟黑芝麻适量酱油适量葱丝少许淀粉...
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清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇做法

  • 清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇

  • 简单便捷，色泽诱人，营养丰富。用料胡萝卜半根杏鲍菇半根青椒2个盐少许蚝油少许蒜2瓣葱1小段食用花生油少量清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇的做法杏鲍菇、胡萝卜切成长4厘米左右的小方段，青椒切同样长短的条。蒜拍碎、葱切段备用。（没有照片，看成品啦）热锅冷油，葱蒜炝锅。然后加入胡萝卜...
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杏鲍菇拌蛋的做法和图解 好吃的杏鲍菇拌蛋家常做法

  • 杏鲍菇拌蛋

  • 孩子不喜欢吃菇类为了营养均衡相信每个妈妈都是绞尽脑汁的想出各种稀奇古怪的菜谱来让家人不挑食用料杏鲍菇4个鸡蛋2个小葱2根盐适量十三香适量杏鲍菇拌蛋的做法杏鲍菇切小丁，我用了4个，大家可以适量增加或删减小葱切碎，打入鸡蛋，盐，十三香。菇类本身有股香味，所以其它的调料就...
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会下蛋的杏鲍菇（杏鲍菇炒鹌鹑蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的会下蛋的杏鲍菇（杏鲍菇炒鹌鹑蛋）做法

  • 会下蛋的杏鲍菇（杏鲍菇炒鹌鹑蛋）

  • 用料杏鲍菇（小）4个鹌鹑蛋10个青红椒各1个葱末一小把蒜末一小把生抽2勺老抽1勺盐1小勺白砂糖少许鸡精半小勺会下蛋的杏鲍菇（杏鲍菇炒鹌鹑蛋）的做法锅中放入少于食用油，放入鹌鹑蛋煎至金黄热油爆炒葱蒜末出香味，再将青红椒下锅爆炒放入切好的杏鲍菇爆炒两分钟，加入生抽，盐，白糖，进行...
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「蔬菜」孜然杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜」孜然杏鲍菇做法

  • 「蔬菜」孜然杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇250克「蔬菜」孜然杏鲍菇的做法1.杏鲍菇用手撕成丝，水开焯水一分钟捞出，挤干水分后真空冷藏1.锅里烧少许油把杏鲍菇放迸去煎至微焦加一勺生抽，少许盐，孜然，辣椒粉，芝麻，大蒜，葱花拌匀即开吃...
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