![马兰头拌饭的做法和图解 好吃的马兰头拌饭家常做法]( "马兰头拌饭的做法和图解 好吃的马兰头拌饭家常做法")
- 用料马兰头200克香干四小块大蒜一瓣（可以不放）鸡蛋一个胡萝卜50克豆瓣酱适量虾酱适量胡椒粉适量韩国泡菜25克马兰头拌饭的做法马兰头择洗干净焯水后切碎备用。胡萝卜切片焯水后改刀成小粒备用。香干焯水后切成小粒备用。鸡蛋打散摊蛋皮切小粒备用。韩国泡菜切小粒备用。米...
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![凉拌松子马兰头（有效减轻马兰药味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌松子马兰头（有效减轻马兰药味）做法]( "凉拌松子马兰头（有效减轻马兰药味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌松子马兰头（有效减轻马兰药味）做法")
- 马兰含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。但由于马兰头有股淡淡的药味，有些人不太爱吃，这个添加了松子、芝麻和豆干的马兰头，只有淡淡的青香！用料马兰头250克芝...
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![（蓬蒿）马兰头拌豆干的做法步骤及图解,美味正宗的（蓬蒿）马兰头拌豆干做法]( "（蓬蒿）马兰头拌豆干的做法步骤及图解,美味正宗的（蓬蒿）马兰头拌豆干做法")
- 春天马上来了，马兰头拌香干也是一道非常经典的美味。我今天用蓬蒿来代替马兰头，口感也是非常惊艳，大家试试哦。用料蓬蒿（或者马兰头）350克香干3块芝麻油15克糖10克盐3克（蓬蒿）马兰头拌豆干的做法把蓬蒿菜洗净，放开水里烫一下，马上捞出。取一个大碗，放入冷水，滴几滴芝麻油。再把烫过...
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![马兰头拌豆干（搅拌机版）的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌豆干（搅拌机版）做法]( "马兰头拌豆干（搅拌机版）的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌豆干（搅拌机版）做法")
- 用料马兰头半斤豆干3块盐少许糖少许麻油1勺马兰头拌豆干（搅拌机版）的做法将马兰头和豆干在淘米水中浸泡20分钟，冲洗干净。将马兰头和豆干在沸水里焯一下。将冷却的马兰头和豆干挤去水分，放入搅拌机中搅拌成丁。将马兰头丁和豆干丁混合在一起，撒上盐和糖，淋上麻油，搅拌均匀即可。...
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![凉拌马兰头的做法和图解 好吃的凉拌马兰头家常做法]( "凉拌马兰头的做法和图解 好吃的凉拌马兰头家常做法")
- 用料马兰头适量油盐糖葱少许凉拌马兰头的做法焯水捞出来，沥干水，切碎放好调料，油烧热之后浇上去。拌一下...
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![把春天做进面包：蔓越莓核桃马兰头软欧（松子仁拌马兰头）的做法步骤及图解,美味正宗的把春天做进面包：蔓越莓核桃马兰头软欧（松子仁拌马兰头）做法]( "把春天做进面包：蔓越莓核桃马兰头软欧（松子仁拌马兰头）的做法步骤及图解,美味正宗的把春天做进面包：蔓越莓核桃马兰头软欧（松子仁拌马兰头）做法")
- 呦呦鹿鸣，食野之苹。“苹”指艾蒿，而早春野蔬马兰头属艾蒿类菊科植物。乍暖还寒的初春，一场春雨后，遍地是它们嫩绿的身影。一般我们是凉拌马兰头，我前年折腾面包时突发奇想把马兰头做到面包里，此后一发不可收拾，马兰头面包为我家春天主打款。用料面包粉175克全麦粉75克牛奶160克...
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![马兰头拌香干 春菜的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 春菜做法]( "马兰头拌香干 春菜的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 春菜做法")
- 春天真好有各种野菜吃。马兰头很多人也许没吃过，也许在菜场看到过，可以买回来尝尝，给出了最简单的步骤最简单搭配调料贴出来一个大概步骤也可以自行发挥一下吃在嘴里真的都是新鲜的味道春的味道。用料马兰头豆干盐糖生抽麻油马兰头拌香干春菜的做法马兰头洗干净焯水然后挤干...
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![马兰头的做法和图解 好吃的马兰头家常做法]( "马兰头的做法和图解 好吃的马兰头家常做法")
- 马兰头是在农村老家野地剪来的，论花费的时间和精力，其实还不如直接买一些，但是买来的都是大棚培育的，总感觉没有自己剪来的香用料马兰头豆干或春笋盐香油马兰头的做法剪来的马兰头去除杂草、老叶等，清洗干净，焯水，将焯水后的马兰头捞出摊开晾凉，如果不摊开的话，里面的马兰头容易捂...
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![香干拌马兰头+拌香椿头的做法步骤及图解,美味正宗的香干拌马兰头+拌香椿头做法]( "香干拌马兰头+拌香椿头的做法步骤及图解,美味正宗的香干拌马兰头+拌香椿头做法")
- 从小到大，每到春寒料峭，饭桌上便有了一道精致的凉拌小菜，香椿头还有各种野菜，吃上一口，齿颊芬芳、欲罢不能。用料马兰头、香椿、金菜地茶干、香油、盐香干拌马兰头+拌香椿头的做法焯水、攥干、切碎末、盐、香油少许，拌匀后摆盘。小贴士喜欢辣口的，可以放适量的辣椒油和香油...
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![马兰头拌香干 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 小美版做法]( "马兰头拌香干 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 小美版做法")
- 春天，万物复苏，清香的马兰头，凉拌豆腐干，美味又明目。有了小美，从此告别剁剁剁，几秒钟搞定。方便又好吃。用料马兰头350克豆干3块糖5克盐3克麻油15克生抽5克马兰头拌香干小美版的做法豆腐干一切四，放入主锅。设置5秒/速度5，切碎。盛出备用。马兰头开水烫一下，拧干水分，放入主锅。设...
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![凉拌马兰头 by pink-rabbit的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马兰头 by pink-rabbit做法]( "凉拌马兰头 by pink-rabbit的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马兰头 by pink-rabbit做法")
- 又是春天了！又可以把喜欢的野菜吃个舒服了✌️用料马兰头（焯水挤干后的重量）200克盐1.5%3克糖2%4克生抽2%4克蚝油3%6克芝麻油3%6克【装饰】即食松子仁20粒（或大杏仁切碎）5粒凉拌马兰头bypink-rabbit的做法1.马兰头洗净，焯水（下锅后30-40秒，不要超过1分钟！），捞起后马上用自来水完全冲凉...
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![当春笋遇见马兰头，春天来啦！--凉拌春笋马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的当春笋遇见马兰头，春天来啦！--凉拌春笋马兰头做法]( "当春笋遇见马兰头，春天来啦！--凉拌春笋马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的当春笋遇见马兰头，春天来啦！--凉拌春笋马兰头做法")
- 马兰头是一种初春时节常见的野菜，虽说现在有人工培育的大棚一年四季都可以吃到马兰头，但总不及阳春三月田头亲手挑来的那一丛来得清香。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳，立春后踩挖的笋，笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口。当春笋遇见马兰头，春天来了！用料马兰...
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![马兰头炒饭的做法和图解 好吃的马兰头炒饭家常做法]( "马兰头炒饭的做法和图解 好吃的马兰头炒饭家常做法")
- 用料马兰头适量盐适量米饭按自己所需的量油少许马兰头炒饭的做法马兰头洗净晾干马兰头切成小碎粒入锅放油煸炒马兰头煸炒至8分熟加入米饭盐少许翻炒均匀即可小贴士米饭最好是用隔夜饭一般炒饭最好是用隔夜饭或是当天煮好冷却了的米饭为佳...
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![352 马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的352 马兰头拌香干做法]( "352 马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的352 马兰头拌香干做法")
- 用料马兰头200克香干150克香油10克生抽10克糖粉5克盐1/2茶匙352马兰头拌香干的做法主锅放入1000克水，设定15分钟/100度/速度1把水煮开，放入马兰头，设定2分钟/100度/反转/速度1焯水，取出挤干水分备用香干放入主锅，设定4秒/速度5打碎，倒入碗里备用放入挤干水分的马兰头，设定4-6秒/...
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![快手菜：炝拌马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：炝拌马兰头做法]( "快手菜：炝拌马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：炝拌马兰头做法")
- 十分钟就能做好的炝拌，操作简单，极易上手。用料马兰头350克菜籽油10克糖3克醋适量鱼露（或生抽）1汤勺花椒适量辣椒适量蒜瓣5瓣快手菜：炝拌马兰头的做法马兰头洗净，放入锅中烫熟，滤水捞出装盘起锅烧热油，下花椒、辣椒，关火后下蒜末把热油倒入盘中，加鱼露（生抽）、糖、醋小贴士各种绿叶菜...
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![Cindy手作-马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的Cindy手作-马兰头拌香干做法]( "Cindy手作-马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的Cindy手作-马兰头拌香干做法")
- 这是我第一次做马兰头拌香干，自从开始使用小美，真的什么菜都敢做，做菜变得好简单传统马兰头拌香干得不停的切切切，耗时耗力，有小美，十秒搞定用料豆干3-4块马兰头大约200g香油适量糖适量盐适量Cindy手作-马兰头拌香干的做法煮一锅开水，水开后把洗干净的马兰头放进去，煮一分钟左右...
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![简单易学的香干马兰头拌饭美食做法]( "简单易学的香干马兰头拌饭美食做法")
- 跑步是很喜欢的运动，尤其是跑到一定距离一定速度以后产生的多巴胺，那种身心的high感真是平时静如处子的我难以想象的。马拉松这种长时间有氧运动，需要耗费大量的糖，因此做了这款香干马兰头拌饭应对。马兰头清热解毒消肿，香干富含植物蛋白，而米饭提供了碳水化合物的来源。做法虽...
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![香拌马兰头的做法和图解 好吃的香拌马兰头家常做法]( "香拌马兰头的做法和图解 好吃的香拌马兰头家常做法")
- 用料马兰头500克豆干2块香油适量盐少许白糖适量香拌马兰头的做法马兰头清洗干净锅中煮沸水，加少许盐，下马兰头焯熟捞出晾凉，挤掉多余水分，切碎香干切丁（香干要买那种真空包装有味道的），与切好的马兰头拌在一起，加适量香油白糖盐拌匀，如果有熟芝麻的可以加一点，我家没有我就加了花生...
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![春季——马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的春季——马兰头拌香干做法]( "春季——马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的春季——马兰头拌香干做法")
- 马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效。记得小时候家里农忙，大人的手不慎被镰刀割破，都会把它放嘴里嚼烂后敷在伤口上。那时候会跟着长辈提个篮子，田埂上到处都是它的身影，一边挖着，长辈还会说一些小故事，好怀念………用料马兰头若干香干几块盐适量糖适量...
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![拌马兰头的做法和图解 好吃的拌马兰头家常做法]( "拌马兰头的做法和图解 好吃的拌马兰头家常做法")
- 马兰头凉拌太好吃了。用料马兰头500克五香豆干三块香油1勺糖可放可不放盐根据量定鸡精少许柠檬皮点缀用拌马兰头的做法马兰头飞水一分钟，马上浸冷开水里（最好放冰块），拧干水份和五香豆干一起切成碎。拌入盐，香油，鸡精就可以。放柠檬皮点缀一下！简单爽口。...
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![凉拌马兰头的详细做法大全,简单又营养的凉拌马兰头做法]( "凉拌马兰头的详细做法大全,简单又营养的凉拌马兰头做法")
- 用料马兰头适量香油盐糖麻油胡椒粉葱熟花生碎末凉拌马兰头的做法新鲜的马兰头洗净水烧开，放点盐，将马兰头放进去沸水烫一下捞出凉水冲一下，拧干切碎，放所需调料，洒上熟花生碎末，起锅放油，将热油到在葱末上，用筷子搅拌均匀一盆美味的凉拌马兰头就完成了...
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![马兰头的详细做法大全,简单又营养的马兰头做法]( "马兰头的详细做法大全,简单又营养的马兰头做法")
- 春季必不可少的一道菜。它具有降血压，抗癌，清热解毒，散瘀止血的功效。用料马兰头200克盐3克油3克马兰头的做法本人吃的比较清淡，口味重的人可以多加点盐哦...
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![马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子做法]( "马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子做法")
- 用料马兰头100-200克豆干2块生抽8克（一勺）香油1勺香醋几滴糖捏一小撮🤏鸡精捏一小撮🤏水晶皮（如果马兰头比较多，面皮可翻倍做）澄粉（小麦淀粉）40克玉米淀粉（用木薯淀粉更好）15克开水55克油1.5克马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法水烧开加一勺盐，放入马兰头和豆干焯水2分钟...
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![马兰头拌香干 | 春食的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 | 春食做法]( "马兰头拌香干 | 春食的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 | 春食做法")
- 马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效！！趁着春天！多吃啊！！用料马兰头克豆干块香油勺白糖克盐花生马兰头拌香干|春食的做法马兰头洗干净后放在沸水里焯水捞出来过凉水。香...
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![凉拌马兰头（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马兰头（素食）做法]( "凉拌马兰头（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马兰头（素食）做法")
- 用料马兰若干盐适量糖适量生抽适量黑木耳若干麻油适量辣椒酱少许凉拌马兰头（素食）的做法将马兰头和黑木耳洗净，焯水，控干，切末。将辣椒酱，生抽，盐，糖，麻油拌匀即可。...
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烹调屋
