石斑鱼的一鱼两吃,西式鱼排和中式鱼汤
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海鲜料理估计是很多朋友的追求,本人潮汕人,较会料理海鲜,擅长简单的海鲜菜谱。这道石斑鱼的一鱼两吃是比较容易上手的海鱼料理,适合入门的朋友。
用料
石斑鱼 | 1条 |
芦笋 | 数条 |
青椒 | 一个 |
番茄 | 半个 |
葱花或洋葱 | 少量 |
牛油 | 少量 |
芹菜 | 少量 |
石斑鱼的一鱼两吃,西式鱼排和中式鱼汤的做法
这是石斑鱼的一种,我们称之为“红瓜子”,包括东星斑、老虎斑、或者普通的青斑,都适用这种做法。
大部分淡水鱼要不就腥味重,要不就有刺,是不适合做这道菜的,切记。用片刀将鱼两侧的两片鱼肉片下来。
将两片鱼肉的鱼皮切花。为什么要切花?因为鱼皮受热会收缩,如果不把鱼皮切碎,那么等一下下锅这片鱼肉就会卷成一团了。
切花以后两面撒点盐稍微腌一下。鱼肉下平底锅油煎,因为鱼肉嫩,除非你确实好本事,否则尽量用不粘锅较为稳妥。
翻面再煎,两面微焦。
烫熟的芦笋摆盘,煎好的鱼排放上面。
接下来平底锅油留着,放点葱花或者洋葱下去炒香,放一块牛油融化,再放一颗切碎的青椒,再放半颗切碎的番茄。放盐一起炒熟出锅。我家里有小孩,随意会炒的比较熟,但一般做的时候都不会像我照片上这么熟,生一点颜色更好看。炒出来后直接舀到鱼肉上。
摆个柠檬就可以上桌了。吃鱼肉不需要滴柠檬汁的话就不用柠檬。
刚才剩下鱼骨鱼头切块,还用那个平底锅稍微煎一下,转汤煲,加水或者高汤、加一片姜,煮十分钟,刚才剩下的半个番茄也可以切了放下去,放盐,撒把葱花或者芹菜。上桌。
做好的鱼汤。
小贴士
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