奥尔良烤鸡胸肉—减肥必备!
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
奥尔良粉 | 半袋 |
油 | 5克 |
奥尔良烤鸡胸肉—减肥必备!的做法
烤盘铺上锡纸,倒一点点油防止粘,放上鸡肉
200度中层上下火 10分钟左右,可以看到出汤汁就差不多,不要太久,鸡肉会变柴
配上煮西兰花🥦和全麦面包,一顿完美午餐嘻嘻
小贴士
鸡肉块不要大,奥尔良粉要均匀
不要烤太久!
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