奥利奥酸奶红薯泥 轻食瘦身减肥

用料  

奥利奥酸奶红薯泥 轻食瘦身减肥的做法  

1. 一定要用红心小番薯 三个小的 洗干净 去皮。
   切块 放在蒸架上蒸

2. 蒸熟之后 趁热压成红薯泥 加一点点奶粉 一小勺水（一点点哦） 一点蜂蜜（别太多）
   然后把红薯泥揉成馒头状。
   奥利奥夹心用勺子刮掉
   然后放在保鲜膜里，用擀面杖压碎。
   

3. 在红薯泥上插一个奥利奥，浇上酸奶 撒上奥利奥即可

小贴士

一定要红心小番薯