烹调屋减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖
- 减肥食谱
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减肥之路漫漫长长，吃货的我为了减肥现在烧菜都选择健康少油，满足口腹之欲的同时又非常健康！
用料
| 牛腱 | 2条 |
| 泡发松茸 | 一小把 要仔细去沙泥 |
| 土豆 | 2个 |
| 胡萝卜 | 2根 |
| 盐 | 一小勺 |
减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法
先将松茸泡发 ，务必清洗干净，干货沙泥太多，泡发的水沉淀后留着
![减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法步骤图 第2张]( "减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法步骤图 第2张")
将牛腱 土豆 胡萝卜切块 加少许盐拌匀
然后高压锅45分钟即可 一碗的热量也不高
![减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法步骤图 第3张]( "减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法步骤图 第3张")
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