秋葵这样做㊙️好吃到想把盘子舔干净🌝

减肥食谱
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Dear，早上好呀😎

小忙再次上线更新啦，秋葵算是家家户户都会做的一道家常菜，蚝油秋葵、秋葵水蒸蛋、甚至就是煮熟了蘸酱油也好吃。今天这个肉末炒秋葵我自己超爱，也很下饭。

做法也很简单，不麻烦也不费时，健康食材也很适合减脂人群哟🏃🏻‍♀️

🔻肉末炒秋葵🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约15元

🛒采购清单
✨食材：秋葵八九个、瘦肉肉沫50g、北极甜虾十几个
✨配料：生姜两片、蒜瓣三枚
✨调料：一勺蚝油、一勺辣子油、少量盐

🔸制作过程
1⃣️瘦肉肉沫洗净，黄秋葵洗净切75度角，蒜瓣生姜切片
2⃣️开火加少量油，加入生姜蒜瓣爆香，再加入瘦肉肉沫翻炒，加入一勺蚝油，一勺辣子油，均匀翻炒着色入味
3⃣️均匀着色后倒入秋葵，加适量盐继续翻炒
4⃣️变色入味后加入甜虾，可加入少量水焖烧，收汁后即可出锅啦～
👩🏻‍🍳肉末炒秋葵火候刚刚好，每一口都超级无敌好吃，加入甜虾卖相更佳😘

💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错
🧸如果喜欢吃糯糯的口感，炒着做可能会稍有影响，但也一样好吃😋
我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️