烹调屋一星期不重样的减肥早餐
- 减肥食谱
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早餐也可以不重样，每个星期搓一个全麦方包放冰箱，吃的时候，用平底锅加热就行了！
简单又丰富的早餐是开启每一天的好心情！
用料
| 鸡蛋 | |
| 全麦面粉 | |
| 水果 | |
| 牛奶 | |
| 酸奶 | |
| 番薯 |
一星期不重样的减肥早餐的做法
无糖酸奶
自制全麦方包
鸡蛋
西梅![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第2张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第2张")
低脂纯奶
西梅+香蕉
玉米
鸡蛋
自制全麦方包![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第3张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第3张")
土豆泥沙拉吐司
鸡蛋
无糖酸奶草莓芒果捞![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第4张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第4张")
杂粮粥
鸡蛋
紫薯＋红薯
苹果＋雪梨＋西梅![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第5张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第5张")
鸡蛋
糯米粟
车厘子＋芒果
华农酸奶![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第6张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第6张")
自制蓝莓酱
无糖酸奶芒果捞
滑蛋吐司
香蕉![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第7张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第7张")
低脂奶
鸡蛋
全麦馒头
红薯
雪梨＋香蕉![一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第8张]( "一星期不重样的减肥早餐的做法步骤图 第8张")
小贴士
每天准时8点前吃早餐
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