网红减肥炒酸奶（低碳水版超级简单）

低碳水的炒酸奶，可以把水果换成坚果。碳水会更低。
用自制的酸奶会更健康，市售的也可以，但是普通市售的都是加了白砂糖还有葡萄糖糖浆，对我个人而已这几个东西是“毒药”

用料  

网红减肥炒酸奶（低碳水版超级简单）的做法  

1. 这个是我自己做的希腊酸奶，过滤掉大量的乳清会健康很多。

2. 找出个平整的烤盘

3. 淡奶油加赤藓糖醇打发到硬挺。

4. 加入希腊酸奶，希腊酸奶会很酸，我一直都不是一个嗜甜的人，所以糖放的很少，其实我自己可能就只放了10g糖。

5. 加入到打发好的淡奶油里混合均匀就可以了

6. 垫个油脂方便脱模最后放上各种水果，没有低碳水的朋友们可以随意放各种水果。

7. 冷冻一晚就可以啦。

8. 切开

9. 可以吃啦！！