减脂食谱22|焦糖香蕉夹心司康🍌低卡版
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减脂食谱22|焦糖香蕉夹心司康🍌
(泡打粉/ 酵母 均可)
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【废话前言】
太好吃了真的太好吃了!
外酥内软!
焦糖和香蕉的完美融合!!
不要问我冷了好不好吃!
因为…它没机会被放冷了[doge]
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用料
香蕉 | 120克 |
普通面粉 | 150克 |
泡打粉 5克 | 或 酵母 2克 |
红糖 | 20克 |
减脂食谱22|焦糖香蕉夹心司康🍌低卡版的做法
香蕉压泥,加入面粉、泡打粉(或酵母)轻轻混合成团,整理成长方形,1/3处铺红糖,折叠1/3后再铺红糖,最后盖上另外1/3,整理收口后冷藏过夜
切块,刷蛋黄液,放香蕉装饰,180度中层烤20分钟即可
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小贴士
【不是废话的TIPS】
- 香蕉已经有甜度了🍌嗜甜如命的同学请自行加代糖[扯脸H]用肉桂粉代替红糖也好吃!
- 用15g黄油等量替代香蕉更好吃🧈热量高不到哪里去!成年人了应该对自己好一点!
- 整个过程轻轻揉搓啊同学们!看我手势🤲不然司康硬如磐石[doge]
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祝痩,
你们的焦糖香蕉夹心司康也一定要超好吃!
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