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银耳牛奶麦片羹的做法食谱

简单易学的银耳牛奶麦片羹美食做法

  • 银耳牛奶麦片羹

  • 物资发的银耳，抢到的牛奶，囤货的麦片，搅和搅和创造隔离美好健康生活~做之前脑补了一下感觉不会难吃，做出来belike对不起我侮辱你了！这东西意外的很好吃啊！用料银耳1朵牛奶2盒即食无糖燕麦片2包冰糖适量银耳牛奶麦片羹的做法银耳去蒂，凉水泡发3小时以上，洗干净撕成小块，越小越好银...
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花生牛奶银耳红豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的花生牛奶银耳红豆羹做法

  • 花生牛奶银耳红豆羹

  • 花生的营养价值都知道吧，加入莲子红枣银耳，养肝补气血益脾胃，又可当夏令甜点用料红豆1把莲子10颗花生1把特仑苏1瓶银耳1朵冰糖适量红枣8颗花生牛奶银耳红豆羹的做法白花生红豆莲子洗净入电压力锅熬30分钟时间到后把汤水倒掉，银耳洗净去蒂加入水中入锅，高火煮沸，把步骤1的材料全...
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银耳红枣羹&牛奶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣羹&牛奶银耳羹做法

  • 银耳红枣羹&牛奶银耳羹

  • 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手指左右，因为用的养生壶，水消耗不大，如果用燃气灶要加一点...
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银耳莲子红枣牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣牛奶羹做法

  • 银耳莲子红枣牛奶羹

  • 用料银耳5小朵莲子一小把枸杞适量红枣5颗冰糖适量牛奶1罐银耳莲子红枣牛奶羹的做法银耳浸泡3小时。银耳洗净撕小朵。把银耳、莲子、红枣加适量的水(少一点)放隔水炖2小时。牛奶、冰糖、枸杞放小锅加热后倒入炖好的银耳里。出锅。我再蒸了一个蛋放入，这里没拍。小贴士1.有...
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快手早餐——牛奶银耳麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——牛奶银耳麦片做法

  • 快手早餐——牛奶银耳麦片

  • 这几天一直都在吃牛奶麦片，头一天晚上熬了银耳汤，顺便放一起煮了，没想到特别好吃，银耳的胶质全都融进去了，又香又糯，再加上苏麻在齿间爆开的感觉，最佳cp啊！麦片的饱腹感也强，一碗可以撑到中午了。用料麦片25克水没过麦片即可牛奶200ml银耳汤一汤勺苏麻或芝麻适量快手早餐——牛奶...
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宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」做法

  • 宿舍养生羹【桃胶银耳牛奶羹】

  • 可以在宿舍自己做的甜羹，准备时间会久一点，但是对女孩子的身体很有好处的哦ฅ(̳•◡•̳)ฅ菜谱记录的是一人份，也可以依自己的喜好调整用量用料桃胶2-3颗银耳1/4朵皂角米10颗左右冰糖6小粒牛奶一盒清水少许宿舍养生羹【桃胶银耳牛奶羹】的做法首先寝室要有一个小炖锅，隔水...
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银耳牛奶羹的做法和图解 好吃的银耳牛奶羹家常做法

  • 银耳牛奶羹

  • 用料银耳半朵红枣4颗牛奶250克枸杞适量冰糖适量银耳牛奶羹的做法银耳泡发俩小时后撕小朵➕红枣下适量水。俩小时后下冰糖跟枸杞。差不多好了下牛奶，牛奶不宜煮太久。开吃吧！小贴士没事的时候炖上一碗来吃。女人一定要好好爱自己吖～...
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牛奶银耳桃胶莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶银耳桃胶莲子羹做法

  • 牛奶银耳桃胶莲子羹

  • 用料银耳1朵莲子115克桃胶110克红枣8-10颗冰糖适量枸杞30粒牛奶250ml牛奶银耳桃胶莲子羹的做法将泡发的银耳桃胶洗净，桃胶里的杂质清理掉洗净备用红枣用小妙招用喝奶茶那些硬吸管去核，莲子、枸杞洗净备用将银耳、桃胶、莲子、红枣放入加入了水的锅里熬至水液有黏滑度我的熬...
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雪梨银耳红枣牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨银耳红枣牛奶羹做法

  • 雪梨银耳红枣牛奶羹

  • 超级好喝，下火又营养。用料银耳若干雪梨一个红枣几颗干百合若干瓣冰糖适量牛奶适量炖锅一个雪梨银耳红枣牛奶羹的做法银耳用纯净水泡发半个小时，并去除黄色的根部。撕小块。洗净百合和红枣。准备好炖锅，将银耳，红枣，百合一起放进炖锅。我定时2.5个小时。将梨子去皮切小块。一...
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牛奶“银耳雪梨羹”的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶“银耳雪梨羹”做法

  • 牛奶“银耳雪梨羹”

  • 据说：“一碗胜过百张面膜哟”，味道也是超级棒。经济实惠的养成佳品。美容养颜，女生应该多喝点。周末偷个闲，在家喝个下午茶，这个汤羹也是不错的选择哟……(*^__^*)用料银耳1/2朵枸杞6-8粒梨1个牛奶适量冰糖（可放可不放）少许红枣（可放可不放）2颗牛奶“银耳雪梨羹”的做法把梨削皮切...
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木瓜牛奶银耳桃㬵羹的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛奶银耳桃㬵羹做法

  • 木瓜牛奶银耳桃㬵羹

  • 真的超级好吃😋用料银耳半朵木瓜半个红枣7颗冰糖（白砂糖）看自己喜欢牛奶250毫升枸杞7粒水250毫升桃胶7个木瓜牛奶银耳桃㬵羹的做法150毫升的水放桃㬵红枣煮25分钟小火炖之后放银耳木瓜煮5分钟之后下牛奶和糖枸杞在煮三分钟即可小贴士枸杞放多会发酸的看你自己喜欢放多少...
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银耳燕麦羹的做法和图解 好吃的银耳燕麦羹家常做法

  • 银耳燕麦羹

  • 用料小银耳1朵燕麦30克枸杞20粒牛奶200ML绵砂糖15克清水2饭碗银耳燕麦羹的做法银耳用适量清水泡发，洗净剪碎锅中放入清水、燕麦、银耳，煮沸后，转小火煮10分钟后，捞起沥干水，放入碗中备好牛奶，加入砂糖，搅拌至砂糖溶解把牛奶和银耳燕麦混合，撒上枸杞即可...
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红枣银耳牛奶麦片羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳牛奶麦片羹做法

  • 红枣银耳牛奶麦片羹

  • 用料银耳鲜奶红枣桂格快熟燕麦百合冰糖红枣银耳牛奶麦片羹的做法掰一块银耳温水泡发，撕碎，然后用中火把一锅水熬剩三分之一，胶质出现。往里丢洗净的百合，阿胶枣，冰糖，还有燕麦再小火三分钟，时不时搅拌一下，关火，盛起来。按喜好倒入冰牛奶，搅拌匀，温度已经降下来，开吃。...
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银耳藜麦羹的详细做法大全,简单又营养的银耳藜麦羹做法

  • 银耳藜麦羹

  • 参考月龄：12M+银耳和白藜麦都是矿物质非常丰富的食物，其中银耳的维生素D含量特别高，能很好的促进宝宝钙吸收。和紫薯组合在一起，软糯香甜，一点也不会腻~用料紫薯30克干银耳5克有机白藜麦10克有机中筋面粉15克银耳藜麦羹的做法干银耳倒入清水中，浸泡1小时。紫薯切小块，冷水上蒸锅...
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牛奶银耳枸杞红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶银耳枸杞红枣羹做法

  • 牛奶银耳枸杞红枣羹

  • 超级超级好喝，一顿连干两大碗用料冰糖1大块牛奶200克红枣2颗（我用的是新疆大枣，超大一颗）枸杞7.8粒银耳半朵牛奶银耳枸杞红枣羹的做法银耳泡发，切掉银耳下面的黄色。把银耳撕成小块的。凉水下锅，煮银耳。中火，煮到水粘稠。放入冰糖，枸杞，红枣煮煮开之后，焖一下再打开。盛到碗中，加牛...
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牛奶银耳羹的做法和图解 好吃的牛奶银耳羹家常做法

  • 牛奶银耳羹

  • 用料干银耳6克干百合5克干莲子6颗去核红枣3颗枸杞2克奶粉15克水400毫升(分两次)重瓣玫瑰花瓣少许冰糖适量牛奶银耳羹的做法银耳用凉水浸泡3-4小时(期间每隔1小时换一次水)。百合用水清洗干净以后，然后用凉水充分浸泡1-2个小时，让百合干自然吸收水分泡发。莲子用清水浸泡2-3...
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赛奶茶的牛奶红枣银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的赛奶茶的牛奶红枣银耳羹做法

  • 赛奶茶的牛奶红枣银耳羹

  • 胶质满满，香甜嫩滑，皮肤越喝越白～姐妹们可以把奶茶换成它啦，营养健康还美肤用料红枣5颗银耳1朵枸杞适量冰糖适量牛奶150克赛奶茶的牛奶红枣银耳羹的做法银耳冷水浸泡1小时（冬天可以泡久一些）除去根蒂，泡发后用剪刀剪碎，越碎越好红枣枸杞洗净，红枣去核备用锅中加入红枣、银耳，倒入清...
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酒酿牛奶薏仁银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿牛奶薏仁银耳羹做法

  • 酒酿牛奶薏仁银耳羹

  • 用料鲜银耳半朵莲子50克薏仁15克牛奶克红枣14颗枸杞1小把素之味代糖10克清水适量酒酿适量酒酿牛奶薏仁银耳羹的做法鲜银耳半朵洗净切成小片，其他材料洗净备用。电饭煲中加入银耳、莲子、薏仁，和足量清水，“煲汤”模式1小时。最后20分钟加入红枣，出锅前撒一把枸杞。用素之味代...
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银耳藜麦羹的做法和图解 好吃的银耳藜麦羹家常做法

  • 银耳藜麦羹

  • 从中秋开始，连续喝100天。我是每天早晚各一杯。用料藜麦容器底面积大小的量雪耳同上冰糖同上豆浆机银耳藜麦羹的做法材料藜麦，银耳分别泡浸，藜麦泡几个小时可以发芽，更有营养。泡好的藜麦，银耳，放进豆浆机，加入冰糖和水，剩下的就交给机器了。很清香，很好喝，很好效果。...
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「教你熬银耳」银耳牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的「教你熬银耳」银耳牛奶羹做法

  • 【教你熬银耳】银耳牛奶羹

  • 小时候总是嗓子疼，每次我妈不是给我吃药就是给我吃💊，但是我当时就非常的逃避吃药，就好像是药的克星一样的那种！每次吃药前要不备一杯水，要不备一块冰糖。也只有这些能够帮我缓解一下药的味道了！等到长大点了，知道银耳这东西了，就央求我妈熬银耳.。她每次熬的那一锅银耳我能吃半...
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低脂养颜/牛奶燕麦银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的低脂养颜/牛奶燕麦银耳羹做法

  • 低脂养颜/牛奶燕麦银耳羹

  • 最近减肥期间胶原蛋白流失的太快，赶紧补起来哇💪低脂养颜有顶饱的银耳羹来咯，满满一大碗放在早餐吃，减脂期的神仙美味甜品哇✌我这个用料是做的两份的量哟🤗用料银耳半朵红枣6颗葡萄干7、8个低脂牛奶1盒燕麦两大勺低脂养颜/牛奶燕麦银耳羹的做法前一晚把银耳发泡剪碎，加入红...
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薏仁红枣银耳牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁红枣银耳牛奶羹做法

  • 薏仁红枣银耳牛奶羹

  • 用料薏仁银耳红枣牛奶冰糖薏仁红枣银耳牛奶羹的做法将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右，清洗干净后放入电饭煲中，加入2-3倍的水，插上电饭煲的电源，在“功能”区选择“汤/粥”功能，然后按“预约”，将时间调整在你想结束的时间，比如，7：30（5：30电饭煲便会自动开始烧煮银耳羹，2小时炖...
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牛奶银耳西米红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶银耳西米红枣羹做法

  • 牛奶银耳西米红枣羹

  • 用料银耳3朵红枣3颗西米一小把牛奶适量炼乳或蜂蜜适量牛奶银耳西米红枣羹的做法银耳提前泡发洗净摘成小朵加入水煮开加入红枣因为后期要加牛奶所以没有加太多的水煮半小时后加入西米煮二十分钟后关火焖十分钟盛入碗中加入牛奶喜欢甜的可以加点蜂蜜或者炼乳...
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银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法

  • 银耳牛奶羹

  • 用料银耳朵红枣，花生，莲子颗枸杞粒牛奶克银耳牛奶羹的做法安排...
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牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）做法

  • 牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）

  • 热量总计：206kcal营养素：蛋白质9.4克，脂肪8克，碳水26克耗时：3~4小时（含准备时间）备注：蛋白质含量略低，减肥期间如果当作正餐一般会配一个水煮蛋（根据当天的摄入吃全蛋或者只吃蛋白）---一人份的量，以下食材的重量都是可使用的部分，即去根去核的重量用料银耳（干）4克（10kcal）莲子（干）10克（35kcal...
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