两勺油,炒出鲜嫩多汁的鸡胸肉(减脂也能享受)
- 减肥食谱
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为了控制油脂摄入,我真的很用心了
用料
鸡胸肉 | 2块(不大) |
开水煮过1分钟的青豆 | 随意 |
开水煮过1分钟的玉米粒 | 随意 |
胡萝卜切小粒 | 小半根 |
红椒 | 1个 |
青椒 | 1个 |
葱姜蒜料酒(这是一种省事的调料) | 1勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
玉米淀粉 | 适量(两处用到) |
盐 | 适量 |
两勺油,炒出鲜嫩多汁的鸡胸肉(减脂也能享受)的做法
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