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『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤及图解,美味正宗的『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好做法

『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好

『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图

天气变冷了
来一碗热气腾腾的炖菜

用料  

鸡胸肉 半块
西兰花 4朵
香菇 2朵
鸡腿菇 6根
胡萝卜 1/3根
玉米 1/3根
好侍西趣奶炖小方 1/4块
『麋鹿』
香蕉 1/3根
巧克力 1块
糖珠小饼干 装饰

『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法  

  1. 准备配菜和调味料
    (难熟的提前蒸熟，比如玉米)

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第2张

  2. 油热后加入鸡胸肉翻炒

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第3张

  3. 接着加入菇类翻炒上色

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第4张

  4. 加入没过食材2/3的水，1/4块奶炖小方

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第5张

  5. 这时候可以加其他配菜
    (冷水就中大火转小火，开水就小火)

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第6张

  6. 水开且小方融化后再煮4-6分钟即可

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第7张

  7. 圣诞麋鹿：香蕉上面涂抹融化的黑巧克力，糖珠小饼干装饰

    『圣诞麋鹿』奶油炖菜，奶炖鸡胸蘑菇杂蔬，减肥友好的做法步骤图 第8张
标签： 减肥友好 炖菜 奶油 杂蔬 圣诞 炖鸡 奶炖鸡胸蘑菇杂蔬
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