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小麦橙子减肥汁的做法食谱

简单易学的小麦橙子减肥汁美食做法

  • 小麦橙子减肥汁

  • 自家种植的小麦，搭配新鲜小🍊的原生态青汁，健康又美容。用料小麦苗60克橙子4个小麦橙子减肥汁的做法收割新鲜的小麦，洗干净，晾干4个小橙子剥皮，和小麦一起放入榨汁机。加3-4杯量的凉水。橙子又加了一个！可以酌情加几块小冰块。榨汁（果蔬）1分钟，直至全部打成液体。用筛子过滤掉小麦...
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多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥的做法步骤及图解,美味正宗的多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥做法

  • 多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥

  • 借鉴了隔壁孜然烤鸡翅的方子用料鸡胸肉1块生抽2勺孜然2-3勺辣椒面适量多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥的做法鸡胸肉切小块，加入料酒、葱姜蒜腌制2-3小时前一次腌制的水倒掉，加入生抽、糖、孜然粉、辣椒面再腌制半小时-1小时刷一点点油放在锡纸上，烤箱200度预热，8min，正好熟透而...
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全麦肉松小餐包 全麦小欧包 肉松小面包 减肥减脂的做法步骤及图解,美味正宗的全麦肉松小餐包 全麦小欧包 肉松小面包 减肥减脂做法

  • 全麦肉松小餐包 全麦小欧包 肉松小面包 减肥减脂

  • 用料肉松酵母4克全麦粉250克鸡蛋1个牛奶125克盐全麦肉松小餐包全麦小欧包肉松小面包减肥减脂的做法酵母放入全麦粉中鸡蛋打散牛奶温热鸡蛋牛奶混合加入面粉中拌匀搅拌盖上保鲜膜醒发1-2小时至少要醒发到2倍大取出面团揉长条分成想要的大小擀平加入肉松卷成圆包状包肉松这...
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减肥果汁的做法和图解 好吃的减肥果汁家常做法

  • 减肥果汁

  • 考研滴人儿也要照顾好自己用料黄桃1个原味酸奶1杯减肥果汁的做法将黄桃洗净，切好将黄桃碎倒入榨汁机内，将蒙牛原味酸奶倒入机内End小贴士个人喜欢喝较甜一点的酸奶，所以蒙牛的正好...
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小美减脂养身小麦草桃子汁的做法步骤及图解,美味正宗的小美减脂养身小麦草桃子汁做法

  • 小美减脂养身小麦草桃子汁

  • 用料小麦草若干桃子一个水适量小美减脂养身小麦草桃子汁的做法小麦草纯净水稍微冲洗加入一个桃子的肉加入适量水，1分钟速度10觉得厚可以加水，渣渣也没了，不用过滤自带甘甜哦...
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简单易学的橙子橙汁小牛排美食做法

  • 橙子橙汁小牛排

  • 用料小牛排橙子橙汁小牛排的做法①牛排砍件洗净，下基本味，下食粉，生粉腌制②热锅冷油，下牛排，煎牛排至熟，摆盘，用浓缩橙汁兑水勾芡，下尾油，浇上即可！...
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减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包做法

  • 减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包

  • 用料全麦粉400克盐1克酵母4克糖8克橙子🍊2个低糖蔓越莓40克减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包的做法程序1经典面包轻度烤色，750g两个橙子🍊去皮去白筋搅拌加水一共266ml，盐2g，糖8g，亲民有机全麦粉400g，耐高糖干酵母4g。蔓越莓干40g。🍊洗干净用盐搓一下表皮去蜡，用瓜刨刨皮...
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全麦肉桂卷 全麦肉桂小面包 减肥减脂小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的全麦肉桂卷 全麦肉桂小面包 减肥减脂小甜品做法

  • 全麦肉桂卷 全麦肉桂小面包 减肥减脂小甜品

  • 用料全麦粉200g热水45g无糖杏仁奶85g酵母5g鸡蛋2个代糖10g盐2g肉桂粉15g黄油20g橄榄油12g泡打粉2g全麦肉桂卷全麦肉桂小面包减肥减脂小甜品的做法准备材料全麦粉过筛加入盐泡打粉热水煮开倒入面粉中杏仁奶微波温热倒入酵母倒入面粉中搅匀鸡蛋打散倒入面粉中放一旁静置20m...
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新鲜小麦草青汁-通便减肥 破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜小麦草青汁-通便减肥 破壁机食谱做法

  • 新鲜小麦草青汁-通便减肥 破壁机食谱

  • 最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是新鲜的小麦草汁哦。自己种的小麦终于长高高了，多喝青汁健康又减肥哦。有助于肠胃蠕动，喝完第二天效果显著，懂了，都懂哈～用料小麦草一小把柠檬几滴蜂蜜1勺新鲜小麦草青汁-通便减肥破壁机食谱的...
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「减肥期!」香橙燕麦软糕的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥期!」香橙燕麦软糕做法

  • 【减肥期!】香橙燕麦软糕

  • 介于软糕和能量棒的口感，耐嚼喷香，低卡低脂!用料豆奶（连同豆渣，打成糊就好）100G燕麦片适量香橙肉适量玉米淀粉50G【减肥期!】香橙燕麦软糕的做法燕麦与豆乳糊，香橙果肉一起打成团（料理机或厨师机皆可，成湿团即可）加入少量的玉米淀粉，（我加入了一点我自制的果酱，大家加入只要是浓稠的...
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减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁做法

  • 减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁

  • 食材丰富的夏天来到了，也是减肥的旺季，果蔬汁既能够代餐帮助减肥，又能周全营养，可谓一举多得，这个系列的菜谱记录我近期做过的一些榨汁配方和口感。用料胡萝卜1根橙子2个纯净水500毫升克减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法准备原材料，洗净。胡萝卜个橙子去皮，简单切一下即可。特别讲究...
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橙子汁的做法和图解 好吃的橙子汁家常做法

  • 橙子汁

  • 用料橙子剥皮肉645克温水160克糖20克橙子汁的做法果肉切成块和水，糖放入榨汁机炸好的汁过滤一下装杯小贴士过滤的果肉可以煎饼，菜谱里有哦...
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葡萄橙汁（提子橙汁）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄橙汁（提子橙汁）做法

  • 葡萄橙汁（提子橙汁）

  • 左边的这杯喔利肝护胆、补气益血、健脾开胃、利尿消肿用料橙子80G白糖（蜂蜜亦可）少许无籽红提100G水少许葡萄橙汁（提子橙汁）的做法所有材料入小美1分9速即可小贴士一人份三人份可以300葡萄➕200橙子孩子喝的，所以用的白糖...
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燕麦小小酥（减肥必备）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小小酥（减肥必备）做法

  • 燕麦小小酥（减肥必备）

  • 因为减肥知道啦燕麦片，七七八八买啦很多种！太多啦吃不完，为啦消耗燕麦片做啦很多类型的，不过最钟意的就是这款燕麦饼干，不输外面卖的呦。这个方子是借鉴下厨房另外一位姐姐Juliazzzz的，改成啦简单配方，快手！！我姐吃完说打包，嘻嘻。大概是我做过最好吃的燕麦类饼干拉。强烈推荐呦用...
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减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：椰汁奇亚籽麦片做法

  • 减肥餐：椰汁奇亚籽麦片

  • 为了减肥，整各种减肥餐用料奇亚籽一勺椰汁🥥半罐水果麦片适量减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法准备好：奇亚籽、水果麦片还有椰汁一勺的奇亚籽，➕2/3的热开水，然后一直搅拌，不要停，等到它分离开来。就像这样，然后加椰汁…再加水果麦片完美的早餐，就成了……...
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椰香橙子鸡翅「适合减肥健身的小伙伴」的做法步骤及图解,美味正宗的椰香橙子鸡翅「适合减肥健身的小伙伴」做法

  • 椰香橙子鸡翅【适合减肥健身的小伙伴】

  • 因为减肥的缘故，放在冰箱里的甜橙一直不知道怎么消耗，打折买的特级鸡翅中也不知道做些什么比较好，可乐鸡翅蜜汁鸡翅都不太适合减肥的我。所以自己想了个法子，把香橙和生姜打成果泥炖上一锅。用料橙子1个盐适量新鲜鸡翅中1斤生姜50g冰糖10~20g椰子粉15g椰子油10g花椒2g料酒2匙...
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减肥小饺子的做法和图解 好吃的减肥小饺子家常做法

  • 减肥小饺子

  • 减肥第三天用料胡萝卜两根鸡蛋6个木耳7朵西红柿2.5个葱适量减肥小饺子的做法鸡蛋炒至金黄木耳剁碎木耳鸡蛋胡萝卜番茄🍅煮至脱皮切丁晾干和鸡蛋放在一起啦煮好啦出锅开次...
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简单易学的橙子的减肥日记美食做法
苹果橙子汁（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果橙子汁（小美）做法

  • 苹果橙子汁（小美）

  • 用料橙子2个苹果1个水200克冰糖随意苹果橙子汁（小美）的做法苹果，橙子切好，搁到主锅里根据自己口味放入冰糖，1分钟，速度慢慢调至10，我一般20秒左右到10，然后4分钟/40度/速度2，酸酸甜甜的果汁OK了，小朋友很喜欢哦...
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橙汁小圆子的做法和图解 好吃的橙汁小圆子家常做法

  • 橙汁小圆子

  • 用料糯米粉味全橙汁橙汁小圆子的做法糯米粉加温水和成面团面团搓成长条，切成1cm小段，搓成圆子汤锅加水烧开后下圆子，等圆子漂起后漏勺捞出放入味全橙汁中...
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黑麦果仁欧包 核桃橙皮蔓越莓 减肥全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦果仁欧包 核桃橙皮蔓越莓 减肥全麦面包做法

  • 黑麦果仁欧包 核桃橙皮蔓越莓 减肥全麦面包

  • 用料高筋面粉170克黑全麦粉80克水160克细砂糖20克盐3克干酵母3克黄油20克蔓越莓干25克橙皮丁25克核桃仁40克黑麦果仁欧包核桃橙皮蔓越莓减肥全麦面包的做法核桃掰小块，蔓越莓和橙皮丁用朗姆酒泡软，吸干水份，黄油软化备用除盐和黄油外倒入桶中搅拌成团加黄油和盐也可以不用出...
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黑麦饺子减脂减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦饺子减脂减肥必备做法

  • 黑麦饺子减脂减肥必备

  • 在减肥的途中往往要跟许多美食说分手也许吃腻了鸡胸肉那就让鸡胸肉换个方式陪伴你用料黑麦粉400克鸡胸肉1块鸡蛋1个韭菜一把魔芋米250克水适量根据面团黑麦饺子减脂减肥必备的做法韭菜切碎鸡蛋平底锅加一滴橄榄油炒碎鸡胸肉用卡真粉腌制下剁成肉馅魔芋米用水冲洗数遍最后...
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减肥番茄汁（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥番茄汁（小美）做法

  • 减肥番茄汁（小美）

  • 用料西红柿2个减肥番茄汁（小美）的做法番茄汁番茄400g约2个，不用去皮改两刀放主锅，矿泉水200g,蜂蜜或冰糖30g，,三高朋友不要糖。15秒速度10出锅...
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减肥排毒果汁 酸爽哈密瓜橙子生姜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥排毒果汁 酸爽哈密瓜橙子生姜做法

  • 减肥排毒果汁 酸爽哈密瓜橙子生姜

  • 之前喝过一次酸酸甜甜又辛辣的果汁，自己调试了好一会儿！快夸我。卡路里在130左右。满满的一大杯维c哦，夏天到来前努力美白吧☺️用料橙子1只哈密瓜150g生姜10-15g柠檬一片去皮减肥排毒果汁酸爽哈密瓜橙子生姜的做法称量好，该去皮的去皮，该切的切加入一半的水（杯身一半）多榨一会儿，...
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小美橘子汁&橙子汁的做法步骤及图解,美味正宗的小美橘子汁&橙子汁做法

  • 小美橘子汁&橙子汁

  • 满满的维生素，也是解决家里橘子（潮汕地区的柑）的一个好方法。用料橘子3个（橙子1-2个）水600克小美橘子汁&橙子汁的做法橘子掰开，剪掉瓣芯白色部分，去籽。加入500克温开水，设定1分钟速度10打磨。果汁好了。如果喜欢甜的可以加一点冰糖。橘子可以是2个加半个苹果或是加半个梨子...
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