烹调屋低卡小钢筋全麦饼干
- 减肥食谱
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低卡小博士那款饼干买了，差不多一元一根，自己做，300克用不了五元钱。
我改良了一下，更喜欢自己做的口味
用料
| 全麦粗粉 | 130克 |
| 黄豆粉 | 50克 |
| 魔芋精粉 | 20克 |
| 紫薯粉 | 10克（增加颜色，没有可以不放） |
| 蛋白粉 | 15克 |
| 纯净水 | 100克 |
低卡小钢筋全麦饼干的做法
所有粉混合
![低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第2张]( "低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第2张")
加水混合，
![低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第3张]( "低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第3张")
成型后直接粗暴的拍在了烤盘上，有点粘手，我拍了点水，
![低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第4张]( "低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第4张")
切成一条条的，大小随意
![低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第5张]( "低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第5张")
切好了，180度预热，中层，烤15分钟到17分钟
![低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第6张]( "低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第6张")
好吃😋
![低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第7张]( "低卡小钢筋全麦饼干的做法步骤图 第7张")
小贴士
如果觉得硬，加3-5克泡打粉，如果喜欢磨牙棒的赶脚，就不用放
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