韩式拌饭(正统炒酱版)
- 韩式料理
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在白饭上放入蔬菜,炒牛肉,海苔等材料拌匀后享用的拌饭,是韩国的代表美食之一。
本方根据传统recipe翻译制作,带你体验最正统的韩料拌饭。
用料
A | |
黄豆芽 | 150g |
绿节瓜 | 200g |
菇类 | 200g |
胡萝卜 | 200g |
菠菜 | 300g |
蛋 | 3枚 |
海苔丝 | 一盒 |
盐 | 3g |
蒜泥 | 5g |
芝麻油 | 5g |
B | |
牛绞肉 | 100g |
原味酱油 | 15g |
梅子汁 | 15g |
米酒 | 15g |
蒜泥 | 5g |
洋葱 | 30g |
白胡椒粉 | 2g |
C | |
芝麻油 | 30g |
水梨泥 | 100g |
洋葱泥 | 50g |
韩国辣椒酱 | 100g |
水饴 | 30g |
蒜泥 | 20g |
韩式拌饭(正统炒酱版)的做法
菠菜洗净,过热水焯熟
黄豆芽洗净,过热水焯熟
将牛绞肉与材料B内的材料混合腌制10mins以上备用。
材料C除了芝麻油混合~~~
放凉后的菠菜&黄豆芽➕芝麻油和蒜泥拌匀,备用。(菠菜需要挤干水份)
其余的蔬菜们,洗净分别炒制断生。
鸡蛋分开蛋清蛋黄。分别摊至小饼,切条备用。锅内放入材料C的芝麻油,加入腌制的材料B,和拌匀的材料C在锅里炒制~~表面出现小泡泡以后,转小火,继续拌炒,炒至成浓稠的酱。
接下来把米饭拿出来~
以上的材料够一家人的三人份哟。摆放成韩国拌饭的样子
小贴士
很多拌饭的食谱都是写辣椒酱+雪碧或者水饴就是拌饭的酱了
甚至我们去一些韩国料理店也是这套操作
那么到底怎样的才是正统的拌饭呢?
直到我看了一档韩国的传统饮食节目才知道
原来拌饭的酱是要自己炒制的呀~
在实验了两次以后,做出了我家韩国人也觉得很好吃的拌饭了~
(原话是,长这么大吃过的最好吃的拌饭
(*/∇\*))
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