烹调屋好吃的减脂餐-韩式海鲜汤
- 韩式料理
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安馨3021体脂管理项目不仅使我瘦了13斤还督促我探索什么菜可以做减脂餐～学会了营养搭配真的越吃越瘦！今天这个海鲜汤我经常做来作晚饭吃，海鲜可以替换鱿鱼章鱼等等你喜欢的～
想要交流菜谱或减脂的欢迎加微信呀～wjx0523
用料
| 虾 | 15只 |
| 豆腐 | 一小块 |
| 蘑菇 | 150克 |
| 青菜 | 300克 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 辣椒 | 5个 |
| 韩式辣椒粉 | 2大勺 |
| 酱油 | 1大勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 一小勺 |
| 橄榄油 | 适量 |
好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法
备好材料
![好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第2张]( "好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第2张")
热锅下油炒香蒜和辣椒
![好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第3张]( "好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第3张")
放豆腐和虾随便炒炒
![好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第4张]( "好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第4张")
放入蘑菇，咕嘟咕嘟
![好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第5张]( "好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第5张")
放入酱油，盐，黑胡椒，辣椒粉，咕嘟咕嘟
放入青菜，咕嘟咕嘟
出锅开吃～
![好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第6张]( "好吃的减脂餐-韩式海鲜汤的做法步骤图 第6张")
小贴士
份量是两人份
因为是减脂餐，尽量不放酱
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