减脂韩式拌饭
- 韩式料理
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今天休息,在家做了一个改良版的减脂韩式拌饭!
用料
胡萝卜 | 半根 |
豆芽 | 一把 |
菠菜 | 一把 |
香菇 | 4朵 |
鸡蛋 | 1个 |
西葫芦 | 1/3个 |
香油 | 一勺 |
雪碧(减脂用糖代替) | 适量 |
芝麻 | 适量 |
盐 | 少许 |
减脂韩式拌饭的做法
胡萝卜,西葫芦,香菇烧薄油略加盐分别炒软盛出
豆芽,菠菜焯水捞出(菠菜可适当剪短)
煎一个,两个,三个、、、你爱吃的蛋😁
拌饭酱两勺,香油一勺,雪碧两勺或糖一勺,芝麻一撮
搅拌,调好就是这样的
因为减脂,所以用的糙米
码上食材,倒入酱料,拌好就可以吃啦!
好吃!
小贴士
焖糙米需要多加水,不然你太硬,影响口感。
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