幼儿园宝宝早餐食谱2

某音爆火的裙带菜，

我们也来做个饼，

补钙补钙长高高～

🥬食材：裙带菜、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、大米、紫米、水果

用料  

幼儿园宝宝早餐食谱2的做法  

1. 前晚：
   1.裙带菜称好
   
   2.胡萝卜切碎，虾仁剥好，放冰箱冷藏
   
   3.大米紫米称好，放进隔水炖锅或者电饭锅预约好烹煮时间
   ❤️（夏天还是建议晚上称好，早起煮粥）

2. 早晨：
   1.泡裙带菜（泡好切碎）
   
   2.虾仁洗净，剁碎
   
   3.碗中打入一个鸡蛋，放入裙带菜，胡萝卜
   碎，虾仁碎，1g盐，搅拌均匀
   
   4.平底锅抹油，煎饼（我用的16cm小煎锅）

3. 开吃

小贴士

隔水炖锅煮粥，米和水的比例1:6

电饭锅米和水的比例1:10（电饭锅不能超过3L，太大不适合煮这么少量的粥）

我觉得这个比例煮出来来的粥刚刚好，小米可以适当多增加些水量