![清凉快手餐的做法和图解 好吃的清凉快手餐家常做法]( "清凉快手餐的做法和图解 好吃的清凉快手餐家常做法")
- 天热了，来点家常凉拌菜，又能饱腹用料白凉粉30克蛋1个黄瓜胡萝卜鸡胸肉若干清凉快手餐的做法煮水加白凉粉，冻成块，切丝，切块也行加配菜，喜欢吃啥放啥小贴士我放油醋汁调味，天热懒，放办公室一瓶搞定...
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![夏日快手清凉菜——凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清凉菜——凉拌莴笋做法]( "夏日快手清凉菜——凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清凉菜——凉拌莴笋做法")
- 用料莴笋1根麻油适量盐适量糖适量夏日快手清凉菜——凉拌莴笋的做法莴笋去皮，切滚刀块。莴笋的嫩叶喜欢的话也可以留一点。撒点盐，抓拌均匀，腌制出水，大约腌制4-5分钟。把水倒掉之后，根据个人口味加入适量盐，麻油，再加一点点的糖提鲜，抓拌均匀就能吃了。...
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![快手清爽小菜凉拌笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手清爽小菜凉拌笋丝做法]( "快手清爽小菜凉拌笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手清爽小菜凉拌笋丝做法")
- 早上很需要佐粥小菜，但是有蒜的味道很重，出门又不太好，所以把蒜炒香了，有蒜香又不会味道很重，不喜欢吃生的莴笋，过不去心里那关，所以就煮了，时间短也很脆，不影响口感。个人习惯不喜勿喷。用料莴笋1根盐适量香油适量白醋半勺糖半勺调料油材料食用油适量八角一个花椒十几粒蒜末半头...
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![快手早餐「清汤面」的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐「清汤面」做法]( "快手早餐「清汤面」的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐「清汤面」做法")
- 快手早餐「清汤面」热乎，快捷，省时，省力✌🏻️✌🏻️✌🏻️✌🏻️早餐好选择！厨房小白也可以。。。用料挂面1把葱花适量盐半勺生抽1勺香油1勺香醋1勺快手早餐「清汤面」的做法大葱切葱花。放入碗中，加入盐，生抽，香醋，香油备用。锅中加水大火烧开。先舀入适量开水放入碗中。下入挂面煮熟。...
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![夏日清凉快手菜·凉拌茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉快手菜·凉拌茼蒿做法]( "夏日清凉快手菜·凉拌茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉快手菜·凉拌茼蒿做法")
- 最近觉得凉拌茼蒿太好吃了，凉爽还快。用料茼蒿一把辣椒油2勺酱油3勺夏日清凉快手菜·凉拌茼蒿的做法茼蒿洗净，切段(叶和茎区分开)水煮开，加一点盐。先煮茼蒿杆，大约3-5min。加茼蒿叶，再煮3-5min就可以了。捞出沥干，加酱油和辣椒油拌开就可以了。(凉拌调料根据自己喜好调整)对，我...
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![清补凉(快手甜品)的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉(快手甜品)做法]( "清补凉(快手甜品)的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉(快手甜品)做法")
- 炎炎夏日怎可少了清补凉～有快手菜就会有快手甜品～在三亚每日吃日日吃的清补凉，回来成都还念念不忘。各种想办法，总算“研发”出了快手版的清补凉，全国各地都能吃起来。夏日饮品主要是清凉还要快，所以食材就准备现成的，搭配好了就能美美滴吃起来哦～清补凉的灵魂是椰奶，椰奶决定清补...
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![快手小菜 凉拌豆腐~清肠减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手小菜 凉拌豆腐~清肠减肥餐做法]( "快手小菜 凉拌豆腐~清肠减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手小菜 凉拌豆腐~清肠减肥餐做法")
- 用料嫩豆腐一块李锦记薄盐生抽2勺香油小半勺藤椒油2-3滴香菜或小葱少许快手小菜凉拌豆腐~清肠减肥餐的做法凉拌豆腐，太简单了，以至于没有步骤可拍1、嫩豆腐横竖各4刀划成小块，你也可以拦腰再来一刀，我没来~~2、2勺李锦记薄盐生抽，我家只用这一款生抽，咸鲜适中，很多凉拌菜无需其...
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![快手清爽凉拌黄瓜好吃的烹饪方法 快手清爽凉拌黄瓜的地道做法和步骤]( "快手清爽凉拌黄瓜好吃的烹饪方法 快手清爽凉拌黄瓜的地道做法和步骤")
- 家中常备凉菜必不可少。用料黄瓜1根蒜蓉1勺葱花盐1勺糖1勺油适量干辣椒快手清爽凉拌黄瓜的做法备好食材，黄瓜切条，用盐腌制15-20分钟后，清水冲一次，冲掉多余盐分。控干水分，黄瓜条上撒：糖，葱花，蒜蓉，干辣椒。少一些热油，直接泼在上面，完成✅小贴士腌制过后洗掉多余盐分，黄瓜内部会吸...
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![夏日快手清爽早餐～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清爽早餐～做法]( "夏日快手清爽早餐～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清爽早餐～做法")
- 夏日超美味美白减脂早餐，超清爽黄瓜柠檬雪梨水加黄瓜鸡蛋三明治，0负担早餐～用料黄瓜鸡蛋三明治热量面包一个热量：150大卡鸡蛋半颗热量：35大卡黄瓜半个小乳瓜10大卡蜂蜜黄芥末酱5g热量：15大卡黄瓜柠檬雪梨水黄瓜半个热量：10大卡柠檬半个雪梨一小个100g左右热量：45夏日快手清爽早餐...
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![清凉晚餐的做法和图解 好吃的清凉晚餐家常做法]( "清凉晚餐的做法和图解 好吃的清凉晚餐家常做法")
- 天气突然变热，没有胃口。凉菜当主角用料排骨若干豇豆1把西红柿3个秋葵10根生菜大半个面粉300克清凉晚餐的做法四点半大闺女说要吃馒头，蒸起。怕儿子不好好吃，做的漂亮点儿火山飘雪，冰镇过的捞汁秋葵清炖排骨素炒豇豆蚝油生菜...
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![夏日快手清凉龟苓膏的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清凉龟苓膏做法]( "夏日快手清凉龟苓膏的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清凉龟苓膏做法")
- 龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒夏日炎炎，心烦气躁，来一杯冰凉的龟苓膏，真是降火除烦躁，清心减肥啊。龟苓膏呢，不想吃的时候它多余，想吃的时候还找不到，索性来个快手的。用料龟苓膏粉40克温水适量沸腾的水400Ml全脂牛奶(三花淡奶)适量玫瑰酱适量蜂蜜适量夏日快手清凉龟...
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![夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵做法]( "夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵做法")
- 从前年去福建出差，第一次看到秋葵苗，偷偷的摘了种子回来，交给奶奶种以后，每年夏天，我们家的秋葵就断不了了，长势好，个头大，奶奶每天摘到小市场卖都卖不完，所以以后请叫我秋葵大户用料秋葵15个蒜4瓣盐2勺糖1小勺耗油1小勺醋1勺鸡精1勺生抽2勺夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法先...
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![凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）做法]( "凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）做法")
- 很清淡爽口的一道菜～炎热的夏天可以经常吃，胡萝卜的功效不用我说吧……提高视力，抗过敏，降糖降脂降压，通便减肥，嘿嘿，赶紧多吃点吧……用料胡萝卜2根大蒜5.6瓣盐适量蚝油半勺香油一小勺米醋一丢丢少放一点点糖提味麻油小半勺芝麻香菜点缀用凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）的做法胡萝卜🥕...
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![快手 减脂 清新凉拌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的快手 减脂 清新凉拌豆苗做法]( "快手 减脂 清新凉拌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的快手 减脂 清新凉拌豆苗做法")
- 孩子上要画画课，经过了永辉，顺便进去看看蔬菜，透明塑料盒装着嫩绿可爱的豆苗，看着新鲜，拿了一盒，回来的路上就着怎么做才好呢？清炒还是凉拌？让我们来看看步骤你就知道了。用料香油1勺糖3克盐3克生抽2勺鸡精5粒山林红肠50g宗家府泡菜20克快手减脂清新凉拌豆苗的做法烧水水开焯豆苗...
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![夏日清凉快手绣球菌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉快手绣球菌做法]( "夏日清凉快手绣球菌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉快手绣球菌做法")
- 夏日是一个吃凉拌菜的季节，夏日是一个吃新鲜菌菇的季节，也是一个进入厨房不愿意多呆的季节，来个讨巧的快手菜，烹饪5分钟搞定，准备菜品也是5分钟，而且又拥有神仙颜值哦，试试吧！^_^用料绣球菌一个西芹两根盐5克糖2克鸡精1勺夏日清凉快手绣球菌的做法芹菜洗干净切成段绣球军撕成小朵...
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![上班族快手餐-凉拌手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手餐-凉拌手撕鸡做法]( "上班族快手餐-凉拌手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手餐-凉拌手撕鸡做法")
- 疫情期间在家呆了2个多月，体重真的是蹭蹭往上涨，现在复工啦，得开始控制一下自己啦～每天下班到家已经有些晚了，晚餐弄个快手小菜，既省事又美味😋用料鸡胸肉2块黄瓜1根蒜1个小辣椒2个生抽4勺陈醋4勺麻油1勺料酒1勺盐少许糖少许（可不放）上班族快手餐-凉拌手撕鸡的做法鸡胸肉放入凉水...
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![超快手清爽的凉拌西瓜皮的做法步骤及图解,美味正宗的超快手清爽的凉拌西瓜皮做法]( "超快手清爽的凉拌西瓜皮的做法步骤及图解,美味正宗的超快手清爽的凉拌西瓜皮做法")
- 夏季解暑的不止有西瓜瓤，西瓜皮更是解暑的好利器呢！正好妈妈这次买的西瓜皮特别的厚，用来凉拌最适合不过了呢……用料西瓜皮适量盐适量黑胡椒粉适量超快手清爽的凉拌西瓜皮的做法西瓜削去绿衣切片，依次加入盐，现磨黑胡椒碎就可以了！小贴士西瓜本身是凉性水果，但是西瓜皮是寒性的...
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![清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单做法]( "清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单做法")
- 这个春夏季正是吃莴苣的好时候，市场上到处有卖新鲜莴苣的，食用莴苣有很多好处，先科谱一下莴苣的作用：可以降血压、利尿通乳、增氟补血、宽肠通便、抗癌作用、有助于生长发育、改善心肌收缩力、提高人体血糖代谢功能、防治贫血。原来有这么多好处，所以莴苣这个大宝贝可要好好利...
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![清凉解暑快手凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的清凉解暑快手凉拌菜做法]( "清凉解暑快手凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的清凉解暑快手凉拌菜做法")
- 用料黄瓜2根香菜2根大蒜4瓣粉丝1小把辣椒油1大勺生抽2大勺醋1大勺蚝油1大勺糖3克香油1小勺盐适量清凉解暑快手凉拌菜的做法粉丝用开水烫10分钟，过冷水捞出备用。黄瓜洗净切丝。剩下的黄瓜尾巴也别浪费，来个小蝴蝶做摆盘装饰。香菜切段。大蒜切碎。把所有食材放入大一些的碗...
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![清爽快手小菜-凉拌海蜇丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽快手小菜-凉拌海蜇丝做法]( "清爽快手小菜-凉拌海蜇丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽快手小菜-凉拌海蜇丝做法")
- 海蜇：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。用料海蜇皮黄瓜醋酱油蒜...
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![快手黄瓜布丁 清凉解暑的做法步骤及图解,美味正宗的快手黄瓜布丁 清凉解暑做法]( "快手黄瓜布丁 清凉解暑的做法步骤及图解,美味正宗的快手黄瓜布丁 清凉解暑做法")
- 0失败，高颜值，啊哈哈哈哈用料黄瓜1根蜂蜜两勺寒天粉黄瓜皮汁ml：寒天粉克数=50：1快手黄瓜布丁清凉解暑的做法黄瓜削皮加水加蜂蜜，用榨汁机榨汁黄瓜皮纸过不过滤均可，不过滤把沫沫撇掉～加入寒天粉，用小锅小火煮沸，倒入容器，放凉凝固即可。小朋友很爱噢⊙_⊙黄瓜皮可以随意更换成你想...
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![快手早餐|清炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐|清炒芦笋做法]( "快手早餐|清炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐|清炒芦笋做法")
- 非常春天的一道菜～清炒芦笋这种清淡的口感我是真的很爱。觉得又健康又应景，翠绿翠绿的，是春天的感觉。但是～小朋友完全不吃啊～大概，芦笋就和苦瓜一样，要变成大人之后才能明白他的好吧。用料芦笋一把蒜末适量枸杞子随意盐一丢丢食用油一丢丢快手早餐|清炒芦笋的做法芦笋洗干净，削...
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![超快手初夏清凉冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的超快手初夏清凉冬瓜茶做法]( "超快手初夏清凉冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的超快手初夏清凉冬瓜茶做法")
- 最近去超市采购的时候，发现大量的夏季瓜类上市了，其中就有我家最爱的冬瓜。一般冬瓜我喜欢用来汆丸子，瓜瓤和瓜皮就扔掉了。这次呢，学了一个夏季清热解暑的冬瓜茶，把分享给大家。做法：1.冬瓜瓤和皮，切成小块，特别是冬瓜子药用价值很高，不要扔掉。2．把红糖加入切好的冬瓜，腌制半个小...
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![沙拉！沙拉！快手清凉菜！的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉！沙拉！快手清凉菜！做法]( "沙拉！沙拉！快手清凉菜！的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉！沙拉！快手清凉菜！做法")
- 如果你吃餐厅的沙拉觉得棒棒嗒可是自己从来都做不好吃，那么不妨试试看我的tips用料球形生菜爱吃多少放多少玉米青豆胡萝卜丁50g午餐肉（不是必须）大概切一些千岛酱依照口味适量熟芝麻（不是必须）撒一些点缀用沙拉！沙拉！快手清凉菜！的做法球形生菜掰开洗干净，手撕或切条，放在一个大一...
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![青柠松茸凉米线/嗦粉儿 清爽快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的青柠松茸凉米线/嗦粉儿 清爽快手早餐做法]( "青柠松茸凉米线/嗦粉儿 清爽快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的青柠松茸凉米线/嗦粉儿 清爽快手早餐做法")
- 用料青柠个鱼露生抽糖松茸油以上是凉拌汁米线以下是配菜西红柿切碎香菜末小葱末薄荷叶碎小米椒切碎一点点个黑胡椒碎炸鸡蛋青柠松茸凉米线/嗦粉儿清爽快手早餐的做法先把米线煮上，开始调拌米线的汁，配料见用料栏，配比大概是青柠汁：松茸油：鱼露：生抽，2:2:1:1。手边刚好有松茸油就...
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烹调屋
