银耳莲子百合粥
- 粥
- 关注:1.97W次
可以根据自己的材料搭配,枸杞,茯苓,桃胶什么的,
莲子可以选去芯的也可以不去芯的(不去芯的会有一点点微苦,不过也可以接受)
用料
银耳 | 1朵 |
百合 | 10-20克 |
红枣 | 4-5颗 |
冰糖 | 10粒 |
莲子 | 6-10粒 |
银耳莲子百合粥的做法
1.莲子,百合,银耳提前一晚泡发,
银耳泡软后,把后面黄色的根部去掉2.银耳莲子百合泡一晚上后已经很软了,同时放放到锅里加水,这里水量要多一点,水量超过银耳,一次加够后就不要在加水了
3.水开后加大枣,调到中火,炖20-30分钟,如果喜欢粘稠点的就炖30分钟
4.30分钟后关火出锅,如果一次吃不完可以用食品盒装着放冰箱保鲜,冰冰凉凉吃也很好
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/2468r.html