开胃减脂低脂凉拌面
- 面条
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用料
荞麦面 | 随意克 |
青瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半个 |
鸡胸肉 | 200克左右 |
芝麻 | 少量克 |
花生碎 | 少量克 |
开胃减脂低脂凉拌面的做法
青瓜切丝,胡萝卜切丝,鸡肉煮熟撕细条(可以提前腌制口感更好)
芝麻➕少量辣椒面,浇水热油!也可以直接外面买的油泼辣子,直接用
然后再加上2勺酱油,一勺米醋,搅拌均匀
荞麦面煮熟过冷水,一起倒入盘子,倒入酱料,撒上花生碎,搅拌均匀!
Ok完成,超级简单美味
最后还撒了几颗虎皮花生,真心好吃😉
夏季开胃凉面,简单好吃又减脂✌️
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