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蓝莓香蕉燕麦奶昔的做法食谱

简单易学的蓝莓香蕉燕麦奶昔美食做法

  • 蓝莓香蕉燕麦奶昔

  • 让老公买点蓝莓回家，结果耿直的他直接买了五盒（一斤多）回来，我又怕放久变坏，于是各种消耗。用料熟透香蕉半根蓝莓20颗左右燕麦三勺牛奶250ml蓝莓香蕉燕麦奶昔的做法所有材料放进榨汁机/料理机，打匀即可。小贴士喜欢厚重口感的可以多加点燕麦，总之用量随你喜欢。蓝莓和香蕉都是容...
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蓝莓香蕉养乐多奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉养乐多奶昔做法

  • 蓝莓香蕉养乐多奶昔

  • 娃爱喝，记录一下用料蓝莓约100克香蕉1根养乐多1瓶牛奶约半盒（250ml的那种）蓝莓香蕉养乐多奶昔的做法所有食材放果汁杯里搅打10秒，搅打两次，倒入喜欢的杯中即可。小贴士有酸奶可以放点。夏天可以放二三冰块。两杯的量，做好后尽快食完，要不然会变色。...
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牛油果香蕉蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉蓝莓奶昔做法

  • 牛油果香蕉蓝莓奶昔

  • 减肥代餐，营养美味！用料牛油果半个香蕉一根蓝莓适量牛奶适量牛油果香蕉蓝莓奶昔的做法牛油果，香蕉切小丁，蓝莓洗干净，待用将食材放入搅拌机，加入牛奶，搅拌后倒出...
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香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦做法

  • 香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦

  • 健康瘦身又怎么能少得了燕麦片，燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。用料燕麦香蕉鸡蛋蓝莓核桃葡萄干牛奶炼乳椰浆糖香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法准备好自己喜欢的食材，烤箱200度预热✔核桃碾碎，麦片加入炼乳，椰浆，牛奶，鸡蛋，糖（可放可不放）部分葡萄干，一半香蕉，...
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早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔做法

  • 早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔

  • 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方的甜度适中营养充足，是早餐代餐的优等选择之一。👍🏻用料香蕉🍌1根火龙果半个牛奶250毫升坚果适量燕...
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简单易学的蓝莓香蕉燕麦奶美食做法

  • 蓝莓香蕉燕麦奶

  • 健康低脂燕麦奶，加入了香蕉和蓝莓，口感丰富。用料燕麦片25克蓝莓10克香蕉1根水250克蓝莓香蕉燕麦奶的做法将所有食材混合，加入到榨汁机中，过滤就可以啦。小贴士我用的温开水，早餐不太想喝凉的。...
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蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔做法

  • 蓝莓紫薯燕麦酸奶昔

  • 蓝莓、紫薯和燕麦，因为酸奶融合在一起，不光有梦幻的颜值，还有超级棒的口感，开启早餐的正确方式就在这。。。用料蓝莓50克紫薯30克即食燕麦片15克酸奶200克装饰用果干、麦片少许蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法准备制作食材。紫薯蒸熟，去皮，碾碎。蓝莓洗净，滤干水分。将燕麦倒入酸奶中...
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蓝莓燕麦奶的做法和图解 好吃的蓝莓燕麦奶家常做法

  • 蓝莓燕麦奶

  • 满分好喝用料牛奶250ml燕麦5克（一勺）新鲜/冷冻蓝莓一把（8-10颗/随意）蓝莓燕麦奶的做法新鲜/冷冻蓝莓均可，如用冷冻蓝莓，几乎不用解冻，化了会放破壁机能难打碎...
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蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派做法

  • 蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派

  • 这是二人份，每一份的热量是314大卡。用料燕麦60克坚果碎10克无糖杏仁奶50ml鸡蛋2个蜂蜜10克香蕉1根蓝莓20克盐1.5克奇亚籽10克干椰子碎2克蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派的做法首先，烤箱预热温度到360华氏度（180摄氏度），等待过程中做好燕麦蛋挞皮。把模具拿出来，用厨房纸抹一点橄榄油（...
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香蕉蓝莓核桃豆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蓝莓核桃豆奶昔做法

  • 香蕉蓝莓核桃豆奶昔

  • 最近开始吃素，戒肉戒蛋奶。早晨跑完1小时步，大汗淋漓，这样一杯豆奶昔可以补充丰富的维生素和电解质，又富含蛋白质和健康的脂肪，实在是美味又营养。用料香蕉（小）2-3根白玉豆浆（无糖，家庭号）500ml一袋新鲜蓝莓（超市盒装）一小盒（大约200g）核桃3-5颗葡萄干一小把碾碎的黑芝麻2勺（也可不加）香...
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香蕉燕麦奶昔的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦奶昔做法

  • 香蕉燕麦奶昔

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麦奶昔的做法往即食燕麦里加入牛奶，放到微波炉里高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁机依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕麦，榨成泥。倒入杯子中，插上一根吸管，轻轻一吸，香甜又丝滑...
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多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）的做法步骤及图解,美味正宗的多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）做法
奇异果香蕉蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的奇异果香蕉蓝莓奶昔做法

  • 奇异果香蕉蓝莓奶昔

  • 奇异果营养价值高，多吃好处多多，但它最营养的部位在果皮部分，可惜的是，许多朋友却只吃果不吃皮，因此建议吃奇异果时，彻底把奇异果洗净，最好连皮一起吃下去，这样才能把水果中的所有营养都吃了下去。用料奇异果1个香蕉1条蓝莓10颗牛奶100ml奇异果香蕉蓝莓奶昔的做法奇异果用刀子刮...
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蓝莓香蕉奶昔～magimix的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉奶昔～magimix做法

  • 蓝莓香蕉奶昔～magimix

  • 最快手又好喝的饮品用料香蕉1根蓝莓40克牛奶250ml蓝莓香蕉奶昔～magimix的做法把所以材料放入主锅设置奶昔模具，1分钟后一杯美味的奶昔就做好啦...
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香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔做法

  • 香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔

  • 简单省事的减肥代餐奶昔来喽！身为吃货的我，既要低脂又要美味哦！用燕麦奶昔来做代餐食品非常不错哦！原因：果蔬增加营养，燕麦增加饱腹感用料即食燕麦片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按个人口味）胡萝卜三厘米的一段（喜欢可以多放）黄瓜一根（适量酌减）西红柿普通大小半个香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶...
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小美 蓝莓香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的小美 蓝莓香蕉奶昔做法

  • 小美 蓝莓香蕉奶昔

  • 用料香蕉1根蓝莓20颗牛奶200克酸奶200克小美蓝莓香蕉奶昔的做法所有材料放入主锅，30秒/速度10倒入杯子饮用...
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蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉燕麦奶昔碗做法

  • 蓝莓香蕉燕麦奶昔碗

  • 快手好吃饱腹，颜值高的早餐哦！用料蓝莓半盒香蕉1根即食燕麦片2-3勺（普通吃饭勺）牛奶没过食材高一点，比较随意蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法蓝莓、香蕉、燕麦片和牛奶放入榨汁机，打至细腻倒入碗里，上面随意撒自己喜欢的水果结果格兰偌拉……我还挖了一勺自制花生酱开吃吧，好吃哦😋小贴...
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烤香蕉牛奶燕麦蓝莓的做法步骤及图解,美味正宗的烤香蕉牛奶燕麦蓝莓做法

  • 烤香蕉牛奶燕麦蓝莓

  • 酸甜爆浆蓝莓，万能的香蕉，奶香扑鼻，简单营养快手用料牛奶120ml燕麦65克鸡蛋1个香蕉2根吐司一片蓝莓适量烤香蕉牛奶燕麦蓝莓的做法鸡蛋打散，吐司切片，香蕉一根切片备用，一根剁泥香蕉泥中加入燕麦，牛奶（不要全倒光剩一点备用），鸡蛋液混匀，放入面包片将切好的香蕉片铺上，放上蓝莓浇上牛...
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蓝莓草莓香蕉奶昔（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓草莓香蕉奶昔（懒人版）做法

  • 蓝莓草莓香蕉奶昔（懒人版）

  • 陈洁仪在天天向上做的！好喝！用料酸奶牛奶香蕉蓝莓草莓蜂蜜或冰糖蓝莓草莓香蕉奶昔（懒人版）的做法所有的材料草莓洗净去蒂对切蓝莓洗净我用的一根香蕉看个人喜好.所有的东西放进榨汁机铛铛铛.好看好喝健康的奶昔就完成了小贴士草莓最好提前用盐水浸泡.如果香蕉熟透则不用添加...
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蓝莓香蕉奶昔smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉奶昔smoothie做法

  • 蓝莓香蕉奶昔smoothie

  • 用料蓝莓香蕉酸奶早餐麦片蓝莓香蕉奶昔smoothie的做法香蕉切片，用心形模具印出爱心形状的香蕉片，贴在杯子里面。杯底铺厚一层早餐麦片（图中是Post的水果麦片）蓝莓+香蕉+酸奶一起打成浓稠状的奶昔，倒进杯子里4、接着放满早餐麦片至杯口淋上酸奶最后放蓝莓，薄荷叶装饰。...
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莓莓燕麦奶昔的详细做法大全,简单又营养的莓莓燕麦奶昔做法

  • 莓莓燕麦奶昔

  • 仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！用料牛奶180ml草莓3颗饮爆点黄金果糖15ml冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml莓莓燕麦奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麦备用第二步：往冰沙机里放入草莓第三步：加入冰块第四步：倒入冰糖浆第五步：倒入红火龙果汁第六步：倒入牛奶第七步：打成冰沙...
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简单易学的蓝莓燕麦奶昔美食做法

  • 蓝莓燕麦奶昔

  • ~懒人也想拥有好味道~用料蓝莓60克燕麦15克香蕉半根牛奶250克蓝莓燕麦奶昔的做法准备食材，香蕉掰成小段统统丢进料理机的搅拌桶内，选择程序，呜呜呜呜~两分半钟搞定！倒进杯子里好好享受吧小贴士1、牛奶也可以换成豆奶、酸奶；2、香蕉不喜欢的也可以不加，随自己喜欢吧。...
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草莓蓝莓香蕉胡萝卜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓蓝莓香蕉胡萝卜奶昔做法

  • 草莓蓝莓香蕉胡萝卜奶昔

  • 买了一个破壁料理机，每天要多用用！用料大草莓jamboostrawberries5胡萝卜carrot半根蓝莓blueberries2把香蕉banna2根冰块icecube1杯草莓蓝莓香蕉胡萝卜奶昔的做法一股脑的全部放进去，40秒搞定2杯份...
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野生蓝莓&香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的野生蓝莓&香蕉奶昔做法

  • 野生蓝莓&香蕉奶昔

  • 用料冷冻香蕉2根ArcticPower果粉—野生蓝莓粉2茶匙冷冻蓝莓1把花生黄油1茶匙野生蓝莓&香蕉奶昔的做法将所有原料放置到食品处理容器或高速搅拌机中快速搅拌直至乳脂状放置碗中并根据个人喜好添加辅料开始享受它吧！...
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健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli的做法步骤及图解,美味正宗的健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli做法

  • 健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli

  • 最近迷上了WholefoodDiet,把自己爱了20几年的零食包括上瘾的各种糖类给戒了。开始追求健康的饮食和生活方式。此早餐点子同时非常适合想要更完美身材的宝贝们。燕麦片：富含膳食纤维，低热食品，食后易引起饱感。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等；钙、磷、铁、锌、...
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