【香兰教程】手抓饼卷饼,简单营养美味早餐第一弹
- 饼
- 关注:2.93W次
如果你问我早餐吃什么便捷美味营养均衡呢?那寿司和卷饼一定可以排到前五,都是将各种各样的材料裹进去,你可以根据个人喜好来制作,很方便,几乎没有什么油烟就能搞定一顿早餐。
除了方便,营养丰富也是它们受欢迎的点。里面是各种维生素丰富的蔬菜,还能加肉饼、芝士等等材料,想均匀不均衡都不可能,而且孩子一般都会很喜欢这种早餐。
这一篇就是教大家用手抓饼制作鸡蛋卷饼~
用料
手抓饼 | 1张 |
鸡蛋 | 1个 |
培根 | 1块 |
芝士片 | 2片 |
生菜 | 1片 |
午餐肉 | 2片 |
黄瓜 | 半根 |
番茄 | 2片 |
德式香肠 | 1根 |
沙拉酱 | 适量 |
【香兰教程】手抓饼卷饼,简单营养美味早餐第一弹的做法
蔬菜清洗干净 ,改刀切好备用,其他需要改刀的材料也切好备用;
中火热锅,放入一张手抓饼,煎至定型倒入搅匀的鸡蛋液;
让蛋液铺满饼面,煎至定型之后再翻面煎;
还能将鸡蛋液灌入手抓饼中,做鸡蛋灌饼的吃法哦~
煎好之后,再将培根、午餐肉、德式香肠等肉类煎一煎;
然后挤上沙拉酱,铺一层蔬菜再挤上沙拉酱,以此类推叠加蔬菜和肉类、芝士片等材料;
全部加完之后,用手将手抓饼卷起来;
一般对半切开就可以直接开啃了,有肉有菜真的是营养又美味,早餐吃它真的特别合适。手抓饼加了鸡蛋口感会软绵厚实一些,一口咬到那么多种好吃的,元气满满的早餐开启元气满满的一天~
小贴士
制作过程中如遇难题
可添加香兰老师的微信交流
还能分享更多烘焙技巧
更有烘焙交流群等你哟
香兰老师的微信:xlsj2233
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/bing/l6lzxq.html