油菜小软饼 8+宝宝辅食
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油菜含有较少的脂肪,而且富含膳食纤维,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的,很适合宝宝补钙食用。
油菜富含维生素、矿物质和纤维素,宝宝吃油菜有利于新陈代谢,从而可以预防宝宝上火或者便秘。
油菜中的钙、磷、铁非常丰富,可以防止肌肤粗糙、干燥,还可促进宝宝的骨骼和皮肤健康发育。
油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸含量较高,能促进宝宝大脑发育,有助于预防神经管发育畸形。
用料
油菜 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
清水 | 35克 |
低筋面粉 | 40克 |
油菜小软饼 8+宝宝辅食的做法
油菜焯水,放入料理杯。
+清水+鸡蛋+低筋面粉搅拌均匀,装入裱花袋。
辅食锅开最小火热一下锅,挤入小豆豆,全程最小火煎熟即可。
出锅,开饭!
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