减脂餐NO.4香菇蒸鸡胸肉
- 蒸
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
香菇 | 2朵 |
辣椒面 | 少量 |
盐 | 少量 |
罗勒粉 | 少量 |
鸡肉片成两片,抹上盐,撒上罗勒粉,把准备好的香菇放在两片肉中间
盖住香菇,如果要吃辣,可撒上辣椒面,上锅蒸15分钟
蒸好出锅,盘里会有一些水,把水倒掉
装盘切片,放一点罗勒叶摆盘。因为没有罗勒叶,用了生菜也替代
小贴士
鸡胸肉更多的时候是煎,这次尝试一下蒸,据说减脂效果更好
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