煎黄花鱼 煎 关注：2.19W次 国庆节增肥计划 用料 黄花鱼 1条 盐 3克 黑胡椒 半茶勺 煎黄花鱼的做法 黄花鱼洗净对半剖开，料酒姜片腌制半小时左右（这一步没拍照哈），用厨房纸粘干表面水分，不粘锅加油烧热，放入腌好的黄花鱼 煎3分钟左右翻面继续煎，煎好的一面撒上黑胡椒末和盐，再煎3分钟左右 翻面撒上黑胡椒末，再煎1分钟左右就可以了 标签： 煎黄花鱼 黄花鱼 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/xuepengren/jian/my5pk5.html
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