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菠菜汁碧绿蛋羹的做法食谱

简单易学的菠菜汁碧绿蛋羹美食做法

菠菜汁碧绿蛋羹
想吃蛋羹，又想同时摄入足够的蔬菜纤维？不妨试试这个菠菜汁碧绿蛋羹呗！这个蛋羹也非常适合不爱吃青菜的小朋友哦~用料鸡蛋3-4个菠菜1小把虾皮少许盐1/2匙香油1-2滴水淀粉2匙凉开水（或温开水）100-150ML菠菜汁碧绿蛋羹的做法鸡蛋磕开，加少许盐及凉开水拌匀。将蛋液过筛，入容器，盖上...
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菠菜汁蛋羹（宝宝辅食食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜汁蛋羹（宝宝辅食食谱）做法

菠菜汁蛋羹（宝宝辅食食谱）
我们🐿️松鼠弟弟9个月左右开始尝试全蛋，先慢慢加的试水，吃了没有过敏，全蛋方便好吃。还没加蛋清的宝宝，可以用2个蛋黄代替一个全蛋，多加一份菠菜汁，因为蛋黄比较稠。更多辅食菜谱搭配可以关注我围脖儿：鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花用料鸡蛋1个菠菜2颗菠菜汁蛋羹（宝宝辅食食谱）的做法菠菜清洗干...
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菠菜粉条大包子（青菜碧绿小窍门）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜粉条大包子（青菜碧绿小窍门）做法

菠菜粉条大包子（青菜碧绿小窍门）
小时候的冬天特别冷，放学回家如果能吃上一笼喧腾腾的大包子，再喝上一碗热乎乎的小米粥那感觉简直幸福的要飞到天上了。小时候吃肉少，总是爱吃大肉包，现在为了避免成为油腻的大叔大妈，还是吃草吧，哈哈。菠菜焯烫去草酸，豆腐煎出香味，香菇炒香提味，红薯粉条增加粘糯的口感，有虾皮或者...
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电饭煲烧菜饭碧绿碧绿的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲烧菜饭碧绿碧绿做法

电饭煲烧菜饭碧绿碧绿
上海菜饭拌猪肉是多么的香啊用料青菜2斤香肠1根咸肉适量盐适量油适量电饭煲烧菜饭碧绿碧绿的做法青菜洗净用搅拌机打碎，这里有2斤的青菜。香肠和咸肉切成丁和片，用开水泡下，再洗净米饭洗净水里泡30分钟，水位线放到中指第一节。半小时后，起油锅把青菜稍微煸炒下。下香肠和咸肉，...
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菠菜鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蛋羹做法

菠菜鸡蛋羹
春天的万物复苏其实也包含了我们，身体在经历一个寒冬，在春天也会开始慢慢复苏，所以也就有了人们常说的春季养生正当时的说法。只是春季天气干燥，容易肝火旺盛上火，所以我们在饮食上更是要注意多吃一些滋润降噪的食材。像早春的菠菜就是非常好的选择，鲜嫩又清甜，不仅味道上好吃，对...
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碧绿鱼羹的做法和图解好吃的碧绿鱼羹家常做法

碧绿鱼羹
怎样制作水潺菜肴时，能保持水潺不宜变老，保持水潺原有鲜美和水嫩呢?碧绿水潺羹是一道本土创新菜肴（瓯菜），食材材需要水潺当中较新鲜和较完整，营养价值高，方便在家制作。食用人群：全年龄食用营养价值1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生...
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碧绿青菜的做法和图解好吃的碧绿青菜家常做法

碧绿青菜
很多人说小孩子不爱吃青菜，其实是青菜做的不好吃，这样做，我家孩子非常爱吃，壮壮实实的，这是酒店大厨教的哦，青菜，是最简单又最不容易做的菜用料青菜5颗盐适量糖适量姜4片酒2勺油多点碧绿青菜的做法青菜冼摘干净放油姜盐糖酒煮开水水开后放菜，水要没过菜，我放少了，败笔想软煮久点，不...
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菠菜鸡蛋羹的做法和图解好吃的菠菜鸡蛋羹家常做法

菠菜鸡蛋羹
用料菠菜一小棵鸡蛋2个温牛奶160ml盐少许生抽，香油，醋适量菠菜鸡蛋羹的做法菠菜洗净切碎末碗内打入两颗鸡蛋，打散，加入温牛奶，适量盐拌匀，最后加入菠菜碎拌匀，蒸锅水开20分钟即可，出锅放适量生抽，香油，生抽一定不要放多，蒸蛋羹时已经放了盐，最后点上几滴香醋去腥味。注意蒸的时候一定...
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简单易学的菠菜汁鸡蛋羹美食做法

菠菜汁鸡蛋羹
用料鸡蛋1个菠菜适量银鱼粉适量牡蛎粉适量核桃油适量菠菜汁鸡蛋羹的做法准备好菠菜，鸡蛋，银鱼粉，牡蛎粉等食材菠菜用开水过一遍，然后用辅食机打成泥用筛子过个一两遍，更细腻点把菠菜汁放入搅均匀的鸡蛋液里，再搅拌均匀加入银鱼粉和牡蛎粉搅拌上锅蒸个七八分钟，保鲜膜也可以不用...
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菠菜炒鸡蛋，还有让菠菜更碧绿的小窍门哦的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋，还有让菠菜更碧绿的小窍门哦做法

菠菜炒鸡蛋，还有让菠菜更碧绿的小窍门哦
菠菜炒鸡蛋是一道家常快手菜，菜味清淡爽口，嫩黄的鸡蛋，翠绿的菠菜，既美观又美味。别小看菠菜，菠菜有很高的营养价值：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。经常食用菠菜可以通血脉、开胸膈、下气调中、止咳...
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养生蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的养生蘸汁菠菜鸡蛋羹做法

养生蘸汁菠菜鸡蛋羹
快手养生菜！也是和下厨房厨友学习滴！感谢这个平台让大家能将美食共同分享！开心！用料菠菜适量鸡蛋两个（早餐做的所以没做大份，大家自行调整）盐少许水淀粉适量蘸汁生抽适量陈醋适量养生蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法将菠菜洗净，用热水焯一下，然后攥干切碎备用两个鸡蛋搅匀备用将菠菜和鸡蛋液...
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碧绿的菠菜馒头好吃的烹饪方法碧绿的菠菜馒头的地道做法和步骤

碧绿的菠菜馒头
发觉做妈妈后，什么事都是围着孩子转，孩子喜欢的，妈妈都会努力去学，去做！面粉类，以前隔三差五的会去做，但每次都做得不怎么样，直到做了妈妈，才用心认真做起来，虽然技不如人，但还是会认真学习用料菠菜三棵中筋面粉320克酵母3克淡奶油80克白砂糖30克苏打粉2克水100克碧绿的菠菜馒头的做...
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快手早餐碧绿鸡蛋菠菜饼好吃的烹饪方法快手早餐碧绿鸡蛋菠菜饼的地道做法和步骤

快手早餐碧绿鸡蛋菠菜饼
料理机高速打碎鸡蛋，同时混入很多气孔，让鸡蛋饼变得松软，口感轻盈。电饭煲尺寸是6寸，超小号的，越小蛋饼越厚。用电饭煲的另一个原因是不用看着，加热时去刷牙洗脸，回来就可以吃到热乎乎的蛋饼了。用料鸡蛋3个菠菜100g盐1小撮油适量快手早餐碧绿鸡蛋菠菜饼的做法用一点油润锅。椰...
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碧绿菠菜汤的做法和图解好吃的碧绿菠菜汤家常做法

碧绿菠菜汤
用料菠菜120克鲜虾250克鱿鱼200克蘑菇50克鸡蛋一个淀粉2汤匙盐适量胡椒粉少许碧绿菠菜汤的做法将菠菜去根部洗净，用开水焯一下，捞出沥干将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎将搅碎的菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用鲜虾去壳去泥肠，背部剖开1/3，去除虾线；鱿鱼剖开腹部去内脏，在内...
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简单易学的鸡蛋芦笋碧绿羹美食做法

鸡蛋芦笋碧绿羹
用料鸡蛋芦笋鲜虾胡椒盐鸡蛋芦笋碧绿羹的做法鸡蛋羹的做法：1)将鸡蛋打入容器中，不用太深的碗哦。2）将鸡蛋顺着一个方向打成液体。按照鸡蛋液和热水的比例1：2，加入热水和少量食盐，搅拌均匀，也是按着同一个方向。3）盖上保鲜膜。4）放入蒸锅中蒸大概十分钟，郭盖不要盖严，留一个口。5）用热...
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绿碧青菜卷的做法和图解好吃的绿碧青菜卷家常做法

绿碧青菜卷
用料白菜叶子猪肉荸荠（马蹄）虾仁油盐酱醋胡椒粉料酒姜片水淀粉绿碧青菜卷的做法猪肉，荸荠、虾仁剁碎，加料酒，胡椒粉、少许盐，醋、酱油腌制入味白菜叶子用开水焯软，加些花生油，保持绿色在肉馅里适量加些水淀粉，以便更好成型展开白菜叶子，把肉馅卷起来，包好入蒸锅蒸五分钟，取出把蒸出来...
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碧玉菠菜卷的做法和图解好吃的碧玉菠菜卷家常做法

碧玉菠菜卷
美味健康的一道菜哦！用料面粉250～300g鸡蛋2只菠菜5小棵水400ml盐适量萝卜两根土豆一个火腿肠两根芝麻适量碧玉菠菜卷的做法菠菜煮熟，放晾后和水一起放入【myjuicer】原汁机稍搅拌一下。这机子是我的最爱哈哈❤️萝卜、土豆切条加点油盐炒熟～备用面粉➕鸡蛋，再慢慢倒入菠菜汁搅拌...
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碧绿蛋羹的做法和图解好吃的碧绿蛋羹家常做法

碧绿蛋羹
材料：菠菜2棵；鸡蛋一枚；筛网；榨汁机；保鲜膜；牙签；碗；蒸锅；汤锅。1、菠菜洗净焯水2、放入榨汁机加点水榨成汁后用筛网过滤3、鸡蛋打入碗内（蛋壳不要丢）搅拌均匀4、加入四次一半蛋壳的菠菜汁再次搅拌均匀5、再次将搅拌均匀的混合汁液用筛网过滤6、用保鲜膜盖好，牙签在保鲜膜上扎眼7、冷...
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菠菜蒸蛋羹的做法和图解好吃的菠菜蒸蛋羹家常做法

菠菜蒸蛋羹
用料菠菜1把鸡蛋1个温水适量黑芝麻牛油果油几滴黑芝麻牡蛎粉适量菠菜蒸蛋羹的做法菠菜焯水榨汁，用半个蛋壳盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次搅匀过滤两次盖保鲜膜扎孔蒸7分钟，滴入黑芝麻牛油果油、撒点黑芝麻牡蛎粉，补钙补锌补铁的鸡蛋羹完成。小贴士一岁以上宝宝可以少加一点盐...
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碧绿菜卷的做法和图解好吃的碧绿菜卷家常做法

碧绿菜卷
用料牛皮菜（亦可用大白菜、卷心菜）二十片鲮鱼肉300克（可全部改成猪肉糜）猪肉糜100克青蒜3棵调味料：胡椒粉适量盐适量生抽适量碧绿菜卷的做法尽量取大片均匀的叶片把硬梗切下备用叶子烫软鲮鱼肉摔打起胶，拌入猪肉糜、青蒜叶子沫，加入调料调味取适量鱼肉馅放在烫软的叶子上，可在较...
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碧绿脆蛋卷的做法和图解好吃的碧绿脆蛋卷家常做法

碧绿脆蛋卷
不知道是否有朋友小时候尝过脆蛋卷，这种香香脆脆的小零食，和现在的蛋酥卷外形非常相似，但味道和口感却差别很大。现在已经很少能看到有卖的了，但事实上脆蛋卷做起来相对来说还是简单很多，并且只要一口平底锅就能完成。当然，如果想要成功率更高，和做得更无油健康，那不粘锅会更加合...
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碧绿青菜包的做法和图解好吃的碧绿青菜包家常做法

碧绿青菜包
造型的灵感来自于我家楼门口摊放的大白菜。又到了储存大白菜的季节，周末一早出门买菜，就看到楼门口已经有人开始晾晒大白菜了。新鲜的大白菜碧绿的菜叶、白玉般的菜帮，一下子就让我来了灵感，周末的包子就是这个大白菜啦！用料菠菜汁50克牛肉粉面粉500克猪肉馅500克胡萝卜一根料...
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简单易学的粉丝肉末碧绿菠菜美食做法

粉丝肉末碧绿菠菜
菠菜好吃，但是要炒的好看入味儿可是需要方法。亲们仔细看小贴士就可以做出碧绿入味的粉丝肉末菠菜啦用料菠菜500g肉馅200g粉丝一小把蒜和姜少许盐少许油几滴（焯水时用）油10g(炒菜时用）白胡椒粉少许粉丝肉末碧绿菠菜的做法粉丝用凉水泡软后，在开水锅里煮两分钟。之后捞出过凉水...
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菠菜叶子版青团碧绿的青团的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜叶子版青团碧绿的青团做法

菠菜叶子版青团碧绿的青团
先蒸后包做出来才碧绿碧绿，300克糯米粉我做了21个青团，皮每个40克左右，馅30克左右用料糯米粉300克澄粉（小麦淀粉）80克红豆沙600克左右开水（淀粉用）50克温水（糯米粉用）180克色拉油25克熟色拉油小半碗菠菜叶150克菠菜叶子版青团碧绿的青团的做法先用豆沙分好一个个馅，我用了大概30克...
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绿色（菠菜汁）蛋糕卷好吃的烹饪方法绿色（菠菜汁）蛋糕卷的地道做法和步骤

绿色（菠菜汁）蛋糕卷
绿色给人清新的感觉，这个宅家的周末，菠菜汁蛋糕卷做起来，绿绿的好惹人喜欢喔！加油😊用料鸡蛋3个（约160克）玉米油5克细砂糖25克菠菜汁30克蛋糕粉45克玉米淀粉5克白醋几滴草莓🍓/圣女果🍅碎适量绿色（菠菜汁）蛋糕卷的做法称好材料就做了起来，忘记拍照了：1、烤盘铺好油纸，圣女果洗干净切...
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