无油三色蔬菜煎鸡翅

用料  

无油三色蔬菜煎鸡翅的做法  

1. 鸡翅洗净备用

2. 把鸡翅中的骨头去掉，注意不要剖开鸡翅哦！

3. 去骨的鸡翅用生抽、料酒、胡椒粉码味，放冰箱1小时。

4. 青椒红椒切粗丝，雪绒菇洗净备用

5. 像这样穿入鸡翅中

6. 再码味30分钟

7. 皇后煎锅预热，把鸡翅有油的一面放锅底，盖锅盖小火煎15分钟左右。

8. 一面煎得金黄了就翻面，再煎5分钟左右。

9. 装盘撒上烧烤料即可。