罗勒鸡胸 煎 关注：1.66W次 用料 鸡胸肉 1块 橄榄油 开心就好 盐 一丢丢 罗勒 1把 黑胡椒碎/粉 有撒就行 蒜头 两瓣 罗勒鸡胸的做法 这俩货，碎尸……（一个人吃不要剁这么多） 忘了拍肉，将就看一下……鸡胸用肉锤或刀背敲松，按手感和自信撒盐和黑胡椒，把罗勒和蒜均匀抹在鸡胸上，给肉肉来一场温柔的马杀鸡……然后放容器搁冰箱几个小时到一宿都行（不腌一下感觉这只鸡没有灵魂🙃） 平底锅放少许橄榄油，煎到你觉得熟了就出锅，因为腌过，煎的过程中不需要加调料，加一点青酱口味会清爽很多（当然，加不加就看你造作的程度了……爱加不加不重要） 标签： 好吃 罗勒鸡胸 罗勒 鸡胸 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/xuepengren/jian/4gmyny.html
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