番茄罗勒炖鸡胸肉
- 菜谱
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用料
西红柿 | 2个 |
罗勒 | 一小把 |
迷迭香 | 一小把 |
橄榄油 | 1勺 |
鸡胸肉 | 2大块 |
番茄酱 | 1勺 |
大蒜 | 2瓣 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
水 | 适量 |
番茄罗勒炖鸡胸肉的做法
加入适量油,等油烧热后,加入一瓣大蒜,放入鸡胸肉单面煎至微微金黄后,翻面煎至金黄。捞出备用。
加入适量油,油热后加入大蒜。再加入西红柿块,稍炒片刻,加入少量水、迷迭香、罗勒叶、蕃茄酱、黑胡椒、盐、糖,炖煮片刻
加入鸡胸肉,大火煮3分钟,转小火,炖煮20分钟。如不是马上食用,可关火焖一会儿。
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