平底锅煎鱼

奕奕说最近要进行“增加脑力”计划。除了早睡、坚果，优质蛋白同样重要😍。平底锅煎鱼，又快又美味。

用料  

平底锅煎鱼的做法  

1. 鱼块解冻，用少许料酒和盐腌制半小时，平底锅刷少许油，放入鱼块，煎至两面金黄，装盘，趁热撒上海盐、现磨的黑胡椒粉、挤上沙拉酱和番茄酱即可。