冬季热饮（五）酒酿枸杞

酒酿枸杞 190大卡（2人量）

用料  

冬季热饮（五）酒酿枸杞的做法  

1. 首先准备食材

2. 把枸杞放入清水中洗净

3. 把米酒，枸杞倒入炖锅中，加入半碗水，炖10分钟即可。

4. 米酒本身就会又微微的甜味，所以不要额外加糖

小贴士

功效 有助于提高免疫力。促进血液循环，促进新陈代谢，具有健脾养胃、舒经活血、补血养颜的食疗作用，更可以有效针对女性痛经时期饮用，以此达到补气、生血、活络、通经之效。