山药，地瓜，土豆饮料

老年人。口味淡功效健脾益胃。山药有健脾胃，聚肾气的功效。地瓜有长寿食品的美誉，有健脾开胃，增强免疫力的作用。土豆则可润肠通便。这款蔬菜汁有益老年人的肠胃健康。

用料  

山药，地瓜，土豆饮料的做法  

1. 去皮地瓜切丁。去皮土豆切丁。去皮山药切丁。锅中烧水烧开，蒸20分钟至蒸熟。

2. 芝麻干磨后，放入果汁杯中。放入蒸好的食材。

3. 加入适量开水榨汁。倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。