夏季除湿饮品
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夏季是清除体内湿气的好时机,听说薏仁和赤小豆是除湿利器,一起来吧😃😃
用料
薏仁 | 一把 |
赤小豆 | 一把 |
水 |
夏季除湿饮品的做法
薏仁和赤小豆1:1的比例,泡一天
放锅内加水开大火开始煮,(我放的是煮玉米的水)水不用加太多,因为根本喝不完,也不用喝那么多,喜欢甜的可以放冰糖
水开后转小火慢煮,我煮了有20分钟,没有煮开花,喜欢吃开花的可以继续煮
我没有放糖,胖额~
小贴士
(建议:薏仁洗净后泡2小时,再进行晾干
用无水的炒锅小火进行炒制,炒至金黄,出锅晾凉备用
可以多炒存放起来,随煮随喝)
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