银耳莲子大枣枸杞羹
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秋天气候比较干燥,喝点银耳莲子大枣枸杞羹最适合不过了😋益气补血、滋阴清热,增强人体免疫力,美容养颜😍
用料
银耳 | 一把 |
枸杞 | 15-20粒 |
红枣 | 15颗左右 |
莲子 | 20粒 |
冰糖 | 20-30粒左右 |
银耳莲子大枣枸杞羹的做法
银耳洗净用清水泡发2-3小时
把泡发好的银耳,洗净的大枣,莲子放入高压锅,水要加入银耳高的2倍左右
高压锅上气后大约20分钟后关火
等高压锅自然解压可以开盖后放入枸杞和冰糖小火继续熬煮,等银耳出胶汤汁粘稠时关火。熬制完成🥣,冰箱冷藏后味道更好哦🤗
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