为高考生准备的益智豆浆
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高考临近,考生各种营养素消耗很大,因此,家长每天要合理安排孩子饮食至关重要。考试当天的早餐非常重要,如果只是吃馒头和面包之类的话,很容易肚子饿,这样会使大脑的动行能力下降。加一杯健脑益智的豆浆,能延缓饥饿感的到来,精力更充沛。
用料
黄豆 | 1量杯 |
核桃 | 2个 |
炒熟黑芝麻 | 少量 |
清水 | 1杯 |
为高考生准备的益智豆浆的做法
小贴士
这是一人分量的豆浆。
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