20分钟早餐,吞拿鱼寿司,2015年4月21日。
- 早餐食谱
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杨同学对今天的早餐大爱。开开心心吃完上学去。
用料
米饭 | 适量 |
螺旋藻 | 5克 |
提子 | 适量 |
腐竹 | 几段 |
青瓜 | 1小节 |
芹菜 | 1小枝 |
沙拉酱 | 少量 |
豆瓣酱 | 少量 |
20分钟早餐,吞拿鱼寿司,2015年4月21日。的做法
准备部分材料,米饭可提前一晚做好保暖。
小锅加水煮开,放腐竹。螺旋藻放冷水泡开,手造饭团。
吞拿鱼加沙拉酱拌成泥。青瓜切成片,铺饭团上,加吞拿鱼,再加点芹菜丁。
做好这一切后,把螺旋藻洗洗,放锅里,加豆瓣酱。装碗。开吃。
杨同学喜欢的吞拿鱼。
小贴士
饭团有很多模具,我是懒得买,所以基本都是用手造。吞拿鱼有油泡和清水,清水香但腥些,油不腥但腻,可根据自己喜好挑。
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