![2D草莓奶油蛋糕好好玩！3D蛋糕降维蜕变～好吃的烹饪方法 2D草莓奶油蛋糕好好玩！3D蛋糕降维蜕变～的地道做法和步骤]( "2D草莓奶油蛋糕好好玩！3D蛋糕降维蜕变～好吃的烹饪方法 2D草莓奶油蛋糕好好玩！3D蛋糕降维蜕变～的地道做法和步骤")
- 🍓🍓本周第二个抹面蛋糕，三亚又开始回温啦，好好珍惜最后这波「低温fuli」～最近经常刷到很多私房在做2D蛋糕，觉得很好玩，也玩了一下，用视频记录下来分享给你们哦～做法很简单，就是在常规抹面奶油蛋糕，外面用融化的黑巧克力进行轮廓勾勒，3D蛋糕就变成2D蛋糕啦～我做的草莓🍓夹心，具体制作...
- 6766
![谭维维打卡的做法和图解 好吃的谭维维打卡家常做法]( "谭维维打卡的做法和图解 好吃的谭维维打卡家常做法")
- 谭维维打卡用料鸡胸肉块蔬菜豆制品红薯鸡蛋脱脂牛奶牛肉鱼肉等谭维维打卡的做法晚餐水煮菜...
- 19883
![降服熊孩子的神搭配，超富含维生素，缤纷火龙果炒虾仁好吃的烹饪方法 降服熊孩子的神搭配，超富含维生素，缤纷火龙果炒虾仁的地道做法和步骤]( "降服熊孩子的神搭配，超富含维生素，缤纷火龙果炒虾仁好吃的烹饪方法 降服熊孩子的神搭配，超富含维生素，缤纷火龙果炒虾仁的地道做法和步骤")
- 超有爱的一道菜，制作简单快手，但一定要认真看小提示呦～用料火龙果1个盐1小勺坚果各种坚果，你喜欢吃的都可以放，果干也要放一点虾仁带冰一斤，我用的冷冻虾仁淀粉2勺料酒2勺生抽1勺黑胡椒小半勺降服熊孩子的神搭配，超富含维生素，缤纷火龙果炒虾仁的做法1⃣️虾仁开背去虾线。2⃣️小半...
- 11264
![降脂餐的做法和图解 好吃的降脂餐家常做法]( "降脂餐的做法和图解 好吃的降脂餐家常做法")
- 用料紫薯，鸡腿，西蓝花干降脂餐的做法，...
- 22773
![维维维的生日蛋糕记录的做法步骤及图解,美味正宗的维维维的生日蛋糕记录做法]( "维维维的生日蛋糕记录的做法步骤及图解,美味正宗的维维维的生日蛋糕记录做法")
- 记录自己成长的一点一滴用料6寸戚风蛋糕胚1个铁塔淡奶油300g色素几滴维维维的生日蛋糕记录的做法7岁的沫沫，生日快乐！朋友家的宝宝4.1生日，她的弟弟3.31下午出生，亲爱的宝贝，这是妈妈给她最好的生日礼物。感谢一直支持我的悠悠妹纸，给她的婆婆妈做的蛋糕，阿姨，生日快乐！生命中总会...
- 26430
![荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～做法]( "荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～做法")
- 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；所以荞麦具有很好的...
- 10416
![《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤做法]( "《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤做法")
- 海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法盐海带丝泡发，中途多...
- 9653
![谭维维减脂餐6.3的做法步骤及图解,美味正宗的谭维维减脂餐6.3做法]( "谭维维减脂餐6.3的做法步骤及图解,美味正宗的谭维维减脂餐6.3做法")
- 用料莲藕250g鹌鹑蛋7颗冬瓜100g紫菜10g谭维维减脂餐6.3的做法鹌鹑蛋早上新鲜到的水煮五六分钟藕切片开水灼一下加入芝麻酱苹果醋生抽辣椒油凉拌冬瓜紫菜汤就很简单了冬瓜切块冷水煮开加入白胡椒盐调味煮好呈出前加入紫菜小贴士1.藕片略灼捞出即可不可以煮太久...
- 29657
![奶枣（维维豆奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶枣（维维豆奶版）做法]( "奶枣（维维豆奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶枣（维维豆奶版）做法")
- 闺蜜给了我一盒自己做的奶枣，儿子很喜欢吃，我研究了下，觉得，利用家里现有的材料，也能做出来，于是乎，就诞生了这个维维豆奶版奶枣~~~用料红枣40颗炒花生40粒维维豆奶2小袋棉花糖1小包85克食用油少许，比炒菜略少一些奶枣（维维豆奶版）的做法1，红枣用吸管戳出枣核戳好的红枣2，花生米剥好...
- 18443
![萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维做法]( "萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维做法")
- 萝卜秧含铁极高用料三色/单色藜麦一大把白米一大把萝卜秧一把水1200克萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维的做法米洗净加水高压锅岔气转小火焖20分钟萝卜秧切碎，不用焯水（图片里焯过水是因为凉拌时没用完的）放粥里开盖煮3分钟，萝卜秧的杆儿会比较难煮一些，煮到不硬就行，如果家里...
- 17151
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维做法]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维做法")
- 用料霜降肥牛350克白洋葱40克彩椒35克花菇2朵白芝麻20克乐荷有机黄油10克调味汁高汤2大勺米酒1大勺梅子醋1大勺生抽1大勺老抽1小勺白胡椒粉1克王守义十三香1克勾芡木薯淀粉10克过滤水20克香葱碎30克时蔬霜降肥牛低卡减脂高纤维的做法准备好调味汁白洋葱切丝、彩椒切小片...
- 27587
![维维朵——潮汕粽子的做法步骤及图解,美味正宗的维维朵——潮汕粽子做法]( "维维朵——潮汕粽子的做法步骤及图解,美味正宗的维维朵——潮汕粽子做法")
- 在外面想念老家的粽子，有时候爸妈回广州都会带些上来给我们解解馋，但是粽子太重啦，高铁携带不方便。今年端午凭着对老家粽子的想念，跟妈妈一起备料，包了自己喜欢的潮式咸粽子~这5斤大概包了63颗小粽子，当早餐、午餐、晚餐都可以~用料糯米5斤去皮绿豆400克酱油适量蚝油适量盐适...
- 17543
![三降茶的做法和图解 好吃的三降茶家常做法]( "三降茶的做法和图解 好吃的三降茶家常做法")
- 降血压、降血脂、降血糖必备的茶品不分体制，不寒不燥，调养身体阴阳平衡。三降茶，专为高血糖高血脂，高血压而制作中国人，平均每4个人就有一个三高患者也是心脑血管堵塞的原凶养生预防要趁早～[爱心]用料玉米须枸杞粒荷叶苦荞等20种药食同源的食材制作三降茶的做法送长辈，送爸妈，是...
- 25128
![维维朵——潮式煎肠粉的做法步骤及图解,美味正宗的维维朵——潮式煎肠粉做法]( "维维朵——潮式煎肠粉的做法步骤及图解,美味正宗的维维朵——潮式煎肠粉做法")
- DIY煎肠粉，也属于快手餐，家里有材料就可以动手啦~用料肠粉皮：粘米粉50克马蹄粉或者木薯粉30克（实在没有可以用红薯粉或澄粉代替）生粉10克水250ml内陷：鸡蛋2个肉末50克酱汁：油10克葱花15克酱油3-4勺糖适量盐适量水大概半碗维维朵——潮式煎肠粉的做法调制酱汁：所有材料准备好，油+葱...
- 21511
![简单易学的降维式松鼠鲈鱼美食做法]( "简单易学的降维式松鼠鲈鱼美食做法")
- 从来对起大油锅有天然的抗拒，所以下厨多年还没开过大油锅，这次是为年夜饭试菜。整体过程很简单，但考验片鱼的刀工，因为关注口味，本次片鱼不是很用心，因此原本应该美貌丰满的立体鱼花变成了二维平面造型，妥妥地降维式打击。但味道不错，另外因此感觉比较省油。用料桂鱼或鲈鱼1条料...
- 30811
![降脂降糖的杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的降脂降糖的杂粮炒饭做法]( "降脂降糖的杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的降脂降糖的杂粮炒饭做法")
- 自创的，好吃又有益健康的五谷杂粮炒饭出锅啦！比羊肉抓饭还好吃！这样吃，可以预防糖尿病，皮肤病和微量元素的缺乏，还能补钙。杂粮占三分之二（青稞，大麦仁，黑麦仁，燕麦仁，荞麦仁，糙米，红米，高粱米等等），提前淘浸泡三小时以上，之后加大米三分之一蒸熟（杂粮和粳米的比例一比一口感好一些），备自己喜...
- 11839
![降血降脂 清炒（野）芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的降血降脂 清炒（野）芹菜做法]( "降血降脂 清炒（野）芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的降血降脂 清炒（野）芹菜做法")
- 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一些芹菜。用料用量自行增减芹菜1把辣椒粉（可不放）1小勺油...
- 4434
![降火的做法和图解 好吃的降火家常做法]( "降火的做法和图解 好吃的降火家常做法")
- 用料白糖克玉米去壳绿豆西米降火的做法全部放着煮...
- 6843
![「原创」降糖降脂的清炒南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「原创」降糖降脂的清炒南瓜做法]( "「原创」降糖降脂的清炒南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「原创」降糖降脂的清炒南瓜做法")
- 南瓜在中医来看具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症用料南瓜一个小的蒜姜1瓣2片盐一小勺味精一小勺葱花一段葱叶【原创】降糖降脂的清炒南瓜的做法买了一个小南瓜，类似于贝贝南瓜大小，但是这...
- 30869
![维维排骨的做法和图解 好吃的维维排骨家常做法]( "维维排骨的做法和图解 好吃的维维排骨家常做法")
- 用料排骨腌好蒜头蒸做生抽蒸完再放花生油生粉可以另加豆士酱，葱什么的。。盐糖维维排骨的做法哈哈哈hhh小贴士哈哈哈上海市...
- 25126
![凉拌黄瓜，降降温。的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜，降降温。做法]( "凉拌黄瓜，降降温。的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜，降降温。做法")
- 凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少许香油搅拌均匀。3淋在黄瓜上搅拌均匀就可以开吃啦！开动...
- 23432
![谭维维食谱的做法和图解 好吃的谭维维食谱家常做法]( "谭维维食谱的做法和图解 好吃的谭维维食谱家常做法")
- 来自豆瓣鹅分享，原贴如下，_dapp=1用料鸡蛋食材看菜谱个谭维维食谱的做法食材一周菜谱Tips小贴士基本原则：●每天至少有一餐吃水果，至少2种。●三餐都要有一大份蔬菜（4-6种，少油)，或者蔬菜的其他形式（比如蔬菜饼）。●每天1个白水煮鸡蛋（早餐吃比较好）。●早餐、午餐有主食，原则上为粗...
- 6284
![醋泡洋葱（降脂降糖）的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡洋葱（降脂降糖）做法]( "醋泡洋葱（降脂降糖）的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡洋葱（降脂降糖）做法")
- 从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的时候，先吃下面已经腌好的就可以。腌好放冰箱，第二天就可...
- 28369
![果菊茶（消炎、降血糖、降血压）的做法步骤及图解,美味正宗的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）做法]( "果菊茶（消炎、降血糖、降血压）的做法步骤及图解,美味正宗的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）做法")
- 清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大家.用料罗汉果1个鱼腥草30克菊花3克果菊茶（消炎、降血糖、降血压）的做法把食材洗干净，罗汉...
- 12328
![降尿酸降脂健康食谱的做法步骤及图解,美味正宗的降尿酸降脂健康食谱做法]( "降尿酸降脂健康食谱的做法步骤及图解,美味正宗的降尿酸降脂健康食谱做法")
- 因为对象尿酸高所以严格控制嘌呤摄入，做的菜基本以降尿酸为主。肉我吃，菜他吃哈哈哈哈用料芹菜适量苦瓜适量胡萝卜根玉米根冬瓜克土豆个海蜇克鸭血/猪血克鸡蛋个各类绿叶蔬菜把降尿酸降脂健康食谱的做法餐1餐2餐3餐4餐5餐6餐7餐8餐9餐10餐11餐12餐13餐14餐15餐16毛血旺，因为...
- 33116
烹调屋
