减脂醒神:美式椰奶咖啡茶冻奶茶
- 早餐食谱
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每个加班的周末,都需要一杯奶茶,最好是可以减肥的
用料
椰奶 | 200克(选择低脂) |
美式咖啡 | 1杯 |
白凉粉 | 25克 |
薄荷 | 2片(可不放) |
减脂醒神:美式椰奶咖啡茶冻奶茶的做法
第一步:制作咖啡茶冻。美式咖啡煮热(我用的是三顿半的咖啡,如果不减肥的姐妹可以换拿铁),煮开后倒入25克白凉粉,搅拌均匀,冷却后放在冰箱冷藏,大约1小时。
第二步:挖出茶冻放在杯子底部,然后倒入椰奶,放入2片薄荷叶,搅拌均匀即可。
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