孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面 早餐食谱 关注：3.26W次 小朋友吃营养健康，大人吃减脂肪 用料 荞麦面 若干 番茄 1个 虾 半斤 蒜米 若干瓣 生抽 少许 水 适量 孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法 虾去掉虾头虾线剪掉剪头备用 热锅下油下蒜米爆香，放入番茄，少许酱油翻炒，加入少许水焖煮 番茄煮软烂后倒入虾焖煮两三分钟 另外备好荞麦面，煮面的水去掉 面里倒入煮好的番茄鲜虾 拌匀撒上葱花，来吃，简单营养又健康 标签： 减脂 瘦身 番茄 营养 鲜虾 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/2wonlm.html
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