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剁椒鸡肉燕麦粥的做法食谱

简单易学的剁椒鸡肉燕麦粥美食做法

  • 剁椒鸡肉燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克娃娃菜¼颗优形烧烤味即食鸡胸肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味坛坛香精选剁椒酱1茶匙海天草菇老抽¼茶匙剁椒鸡肉燕麦粥的做法即食鸡胸肉切小块娃娃菜切丝起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入即食鸡胸肉➕娃...
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减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥做法

  • 减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

  • 燕麦是减肥健身朋友饮食中经常出现的食物，周围有很多朋友说“燕麦太难吃了，像猪食…”，的确，如果不加牛奶坚果单独的泡燕麦很难下咽。所以今天分享一道燕麦粥给大家，做法简单，食材搭配灵活，也很好吃，快来试试吧❤️用料燕麦适量鸡蛋1个胡萝卜适量鸡胸肉0.5块小葱1根生抽、白胡椒、...
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宝宝南瓜鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜鸡肉燕麦粥做法

  • 宝宝南瓜鸡肉燕麦粥

  • 这是一道暖菜单上必不可少的佳肴。营养美味，又简单易学。这次充分使用燕麦来调制这份粥，燕麦粥中含有丰富的营养成分，特别适合低月龄的宝宝，为了调和口感和味道获得宝宝芳心，也加入了高汤调味～用料大米1汤匙南瓜约50克燕麦1小杯鸡肉末20g宝宝南瓜鸡肉燕麦粥的做法准备好食材～今...
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剁椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的剁椒鸡胸肉家常做法

  • 剁椒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块剁椒勺金针菇剁椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，切好用生粉抓一抓，金针菇切段。盘子里铺一层鸡肉，再一层金针菇，再鸡肉，再金针菇，最上面一层剁椒蒸~...
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栗子南瓜鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的栗子南瓜鸡肉燕麦粥做法
燕麦鸡蛋粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋粥家常做法

  • 燕麦鸡蛋粥

  • 之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水，我是一个人吃，所以只加了一碗水。水烧开以后把泡好的燕麦倒下...
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奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶油番茄鸡肉燕麦粥做法

  • 奶油番茄鸡肉燕麦粥

  • 一般燕麦都是甜的吃法，可是有时候就是想吃点咸的呀~~用料西红柿1个鸡胸肉50克燕麦50克盐，黑胡椒，奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法鸡胸肉切小块用盐，酱油，黑胡椒腌上番茄切小块放入锅里翻炒，等到出汁把腌好的鸡胸肉倒进去一起翻炒桂格快熟燕麦加凉水，放进微波炉高火90秒，就变成粥的状态...
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剁椒柴鸡肉的做法和图解 好吃的剁椒柴鸡肉家常做法

  • 剁椒柴鸡肉

  • 和一对双胞胎兄弟学的菜--云南菜！简直下饭神器呀！用料鸡胸肉一块杭椒10根左右青泡椒适量红剁椒一汤勺盐适个人口味添加剁椒柴鸡肉的做法杭椒洗净备用杭椒切小圈野山椒，超市有卖！红剁椒，自家做的，超市买的也行，依个人口味添加，喜欢辣的同学多放点！鸡胸肉，剁碎备用，不用剁成泥，切碎即可...
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燕麦鸡肉粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡肉粥家常做法

  • 燕麦鸡肉粥

  • 用料即食燕麦片4大勺玉米粒适量鸡胸肉5片鲜蘑适量玉米油适量盐少量燕麦鸡肉粥的做法鸡胸肉切丝，鲜蘑切丁。我用的小奶锅10分钟左右煮好哈。锅底少量油讲鸡胸肉和鲜蘑放入，鸡胸肉炒变色，加入水和玉米粒煮熟。放入即食燕麦片，小火煮，起沫，赶快离火，防止扑出来。然后放盐调味就可以...
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简单易学的剁椒牛丸燕麦粥美食做法

  • 剁椒牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克牛筋丸4个上海青2颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味坛坛香精选剁椒酱½茶匙剁椒牛丸燕麦粥的做法牛筋丸切小块上海青摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入牛筋丸➕...
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鸡蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦粥家常做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕麦粥就完成了。...
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瘦肉燕麦粥的做法和图解 好吃的瘦肉燕麦粥家常做法

  • 瘦肉燕麦粥

  • 健康养胃快手粥全家男女老少都适合吃做出来还只需要几分钟甜的燕麦让我做个早餐还可以当饭吃实在太腻这款咸味的燕麦粥是我以前生病时候外公给我做的虽然我做不出他那样的美味不过还是很喜欢吃家人生病肠胃不好或者老人血压血脂高等等偶尔吃这个代替一顿饭对身体都很好我...
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简单易学的剁椒香肠燕麦粥美食做法

  • 剁椒香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克双汇肉花肠1根娃娃菜¼颗🔸调味坛坛香精选剁椒酱1茶匙剁椒香肠燕麦粥的做法娃娃菜切小块放入盐水浸泡10分钟洗净肉花肠斜切片起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入肉花肠➕娃娃菜煮2分钟加入燕麦片搅...
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剁椒鸡肉的做法和图解 好吃的剁椒鸡肉家常做法

  • 剁椒鸡肉

  • 许多年以前我是深圳某个小角落一家小公司的一个小职员，附近有一家小饭馆，叫“三毛湘菜馆”，我超喜欢吃他家的剁椒炒鸡肉，每天中午点外卖都点这个。后来小饭馆不知道是倒闭了还是搬走了，再也没得吃。多年后我闲来无事自己琢磨着做了一下，虽然没有人家饭馆做的好吃，但味道也还不算...
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燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法

  • 燕麦鸡粥

  • 燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几颗可加可不加新鲜菌类可加可不加燕麦鸡粥的做法鸡切块，...
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鸡肉燕麦粥（减脂用）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉燕麦粥（减脂用）做法

  • 鸡肉燕麦粥（减脂用）

  • 综艺看到的食谱，先记下来感觉比泡牛奶更喝我胃口用料燕麦片60鸡胸肉1块大葱0.5根辣椒1个盐2克鸡肉燕麦粥（减脂用）的做法加入材料，放微波炉叮3分钟就好啦！...
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板栗鸡肉大米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的板栗鸡肉大米燕麦粥做法

  • 板栗鸡肉大米燕麦粥

  • 孩子很喜欢，下次可以再加点儿蔬菜用料生燕麦片30g大米100g生板栗100g鸡琵琶腿肉70g生抽少许料酒少许淀粉少许盐2g白胡椒粉一丁点儿板栗鸡肉大米燕麦粥的做法1,琵琶腿肉切小丁，用生抽，料酒，白胡椒粉，手抓拌匀，多抓会儿，腌五分钟。2,板栗开水加盐，闷五分钟，刀划口，去壳去毛超级方便。...
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剁椒炒鸡肉的做法和图解 好吃的剁椒炒鸡肉家常做法

  • 剁椒炒鸡肉

  • 从小爱吃鸡肉，儿时过年家里总会有这道菜！今年没回家，自己动手，解解馋！用料鸡腿肉适量姜丝适量葱花适量剁椒适量耗油适量盐适量酱油一勺剁椒炒鸡肉的做法把鸡肉切小块，各种配料切好！锅里不放油，倒入鸡肉，放适量盐，干炒一会倒入油，姜丝，耗油，酱油、剁椒爆炒，放少许水煮开转小火焖一会，大火...
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番茄鸡胸肉肠燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉肠燕麦粥做法

  • 番茄鸡胸肉肠燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄鸡胸肉肠燕麦粥用料小葱2根番茄1个玉米粒25克美好黑胡椒鸡胸肉肠1个清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片48克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙黑胡椒碎适量番茄鸡胸肉肠燕麦粥的做法小葱切碎番茄切丁鸡胸肉肠横切两半切小块起锅烧油...
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鸡丝燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡丝燕麦粥家常做法

  • 鸡丝燕麦粥

  • 家里煮了鸡汤，不想吃鸡汤面就想了个快手鸡丝粥，因为加了鸡汤，所以味道特别鲜美，加上即食燕麦和黑麦麸，健康指数一百分。用料鸡汤适量鸡肉适量盐少量黑麦麸适量即食燕麦片适量胡椒粉自选鸡丝燕麦粥的做法将鸡汤中的整块鸡肉用勺子碾成鸡丝把鸡丝加入鸡汤中，加少量胡椒粉和盐调味...
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鸡蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋燕麦粥做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和鸡蛋也可以。加糖加盐随意。小贴士没有技巧，简单快手。...
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剁椒鸡腿肉的做法和图解 好吃的剁椒鸡腿肉家常做法

  • 剁椒鸡腿肉

  • 简单易学，低脂好吃用料鸡腿2只料酒2勺椒盐5克剁椒2勺耗油1勺生抽2勺葱2根姜1片蒜3瓣剁椒鸡腿肉的做法鸡腿切小块放入碗中，倒入所有调料，腌制半小时将腌制好的鸡肉放入锅中蒸半小时即可...
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鸡肉燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡肉燕麦粥家常做法

  • 鸡肉燕麦粥

  • 用料燕麦35克三色藜麦25克鸡胸肉1块鸡蛋1个青菜少许盐适量胡椒粉适量日本料酒适量鸡肉燕麦粥的做法鸡肉切片（我比较喜欢大口肉的感觉，喜欢的话切粒切丝都可以，均匀一点就好）用日本料酒、盐、胡椒粉腌制一下，我还加了点花椒粉。锅里放水、燕麦片、藜麦，大火煮开后注意调小火，不然...
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咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条做法

  • 咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条

  • 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃用料燕麦1些鸡蛋1个面条0.3份青菜2颗牛肉丸6个个番茄...
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椰肉燕麦粥的做法和图解 好吃的椰肉燕麦粥家常做法

  • 椰肉燕麦粥

  • 突发奇想。一种可糖水可是粥神奇物种喜欢喝糖水就少放燕麦和西米。喜欢喝粥就多放ps:弟弟们很喜欢用料椰肉适量西米适量奶粉适量燕麦适量白糖适量椰肉燕麦粥的做法放适量的水煮沸。放入椰肉煮十几分钟。（椰肉外面一层我没处理）这时候放入适量的奶粉煮。德运奶粉热水煮会出...
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