![简单易学的灯芯草去火降燥汤美食做法]( "简单易学的灯芯草去火降燥汤美食做法")
- 灯芯草在小时候，我们见的最多的是做油灯的引油灯芯，没想到可以用来煲汤，小孩👶🏻上火烦躁，睡不安稳，可以试试哦，当茶饮很不错，清甜清甜的！用料灯芯草2扎白莲子玉竹麦冬蜜枣灯芯草去火降燥汤的做法灯芯草用量要注意一下，2扎，2碗水，凉性的，可不能贪多哦！需要提前浸泡的，莲子，麦冬，蜜枣敲碎...
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![菊花冰糕，降火润燥又可口好吃的烹饪方法 菊花冰糕，降火润燥又可口的地道做法和步骤]( "菊花冰糕，降火润燥又可口好吃的烹饪方法 菊花冰糕，降火润燥又可口的地道做法和步骤")
- 用料胎菊1勺金银花1勺罗汉果适量寒天粉50克牛奶适量菊花冰糕，降火润燥又可口的做法锅里放500克水。加入胎菊、金银花、罗汉果。煮5-8分钟。把茶叶捞出。加入50克寒天粉，混合均匀。倒入容器里，凝固后冷藏一晚。划成小块。冰糕盛入碗里，加适量牛奶，混合均匀。...
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![秋季降燥饮的做法和图解 好吃的秋季降燥饮家常做法]( "秋季降燥饮的做法和图解 好吃的秋季降燥饮家常做法")
- 用料鸭梨1只枸杞6粒红枣3颗桂圆3颗山楂2颗葡萄干少量克蔓越莓干少量克冰糖克绿茶秋季降燥饮的做法梨，红枣，桂圆，枸杞，山楂，葡萄干，蔓越莓干，冰糖加水煮20分钟煮好的水冲绿茶冰糖，茶以自己口味加减小贴士冲绿茶一定要用茶漏，不然茶叶难挑，影响口感...
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![简单易学的降火去燥润肺汤美食做法]( "简单易学的降火去燥润肺汤美食做法")
- 全家都能喝的汤～用料玉竹适量红枣适量枸杞适量罗汉果1个雪梨干适量红萝卜半根排骨头500克降火去燥润肺汤的做法材料如图所示👆🏻加滚水加排骨头炖2小时...
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![润燥降火汤的做法和图解 好吃的润燥降火汤家常做法]( "润燥降火汤的做法和图解 好吃的润燥降火汤家常做法")
- 小姐姐和她爸爸这几天表示咽喉干涩，小姐姐偶尔有几声咳嗽。特为他们两准备这款食疗养生汤。用料简单~合适就好。用料食材：土鸡用量：半只雪梨2个无花果30克红萝卜1根盐适量润燥降火汤的做法鸡肉焯水和其它食材洗干净待用把无花果、红萝卜、雪梨放锅里加适量水煮至沸腾，加入鸡...
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![《老火靓汤》“降秋燥·去肝火”零失败酸萝卜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》“降秋燥·去肝火”零失败酸萝卜老鸭汤做法]( "《老火靓汤》“降秋燥·去肝火”零失败酸萝卜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》“降秋燥·去肝火”零失败酸萝卜老鸭汤做法")
- 秋季干燥易上火，这季节适宜多喝汤。常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。用料【主料】老鸭1只（2斤左右）冬瓜1斤海带结8-10个【辅料】大葱白8段老姜1大块花椒少量干橘子皮1个【调料】老鸭汤料1包《老火靓汤》“降秋燥·去肝...
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![滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴降火去燥——鸭腿汤做法]( "滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴降火去燥——鸭腿汤做法")
- 图片上为什么没见鸭腿，却见鸡爪呢？因为鸭腿被埋在鸡爪的下面了！用料鱿鱼干半个干贝20个鸡爪2个腊鸭腿1个鲜鸭腿1个石斛10个干鲍鱼1个生姜1块滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法所有食材洗净（忘记拍生姜了！）切块剪丝放入砂锅中加满水，烧开，撇沫，盖盖关小火焖煮2个小时左右。两个小时左右...
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![绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法]( "绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法")
- 一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎掉既成还做了加芡实和百合的，味道好极了鸡头米（芡实）如果...
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![宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥做法]( "宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥做法")
- 💁这一餐肉类、蔬菜、水果、谷类都有，营养很全哦！妈妈家肉绒，小分子蛋白，更好的帮助宝宝补充蛋白质和能量。加加超级爱吃😍莲藕能很好的帮助宝宝养胃消食，清热润肺。加了苹果后，粥更甘甜了😋适合月龄：6个月以上对食材不过敏的宝宝用料苹果莲藕大米小米妈妈家蔬菜肉绒宝宝辅食：秋...
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![降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊做法]( "降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊做法")
- 用料苦菊1把小西红柿5个花生碎30克盐、糖、橄榄油适量降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法苦菊摘好泡入清水10分钟左右，清洗干净。小西红柿切两半，熟花生碾碎备用。洗好的苦菊撒盐、糖搅拌均匀，腌制5分钟左右。放入小西红柿，淋上橄榄油搅拌均匀，装盘后撒上花生碎即可。...
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![平心降燥汤的做法和图解 好吃的平心降燥汤家常做法]( "平心降燥汤的做法和图解 好吃的平心降燥汤家常做法")
- 用料金桔10粒百合一头雪花梨一个平心降燥汤的做法雪花梨切成一厘米小块，垫底，依次加入金桔和百合。上锅蒸20分钟，关火。晾凉就可以啦。小贴士这道菜，针对目前流感高发有降肺火，平心火的作用。...
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![清熱降火生津潤燥的「春菜排骨湯」（超簡單）的做法步骤及图解,美味正宗的清熱降火生津潤燥的「春菜排骨湯」（超簡單）做法]( "清熱降火生津潤燥的「春菜排骨湯」（超簡單）的做法步骤及图解,美味正宗的清熱降火生津潤燥的「春菜排骨湯」（超簡單）做法")
- 春菜為潮汕當地特產蔬菜，它介乎于菜心與芥菜之間，既有菜心的清甜之氣，又有芥菜的辛苦之味，用以滾豬排骨，清潤可口，能清熱降火、生津潤燥，是夏秋有特色的簡易靚湯，切男女老少皆宜。本菜譜可供3-4人食用。用料春菜500克豬排骨400克薑絲適量水4-5碗的量鹽清熱降火生津潤燥的【春菜排...
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![菜干猪骨汤#降火清燥#的做法步骤及图解,美味正宗的菜干猪骨汤#降火清燥#做法]( "菜干猪骨汤#降火清燥#的做法步骤及图解,美味正宗的菜干猪骨汤#降火清燥#做法")
- 除了鱼以外，汤是我离不开的，在汤水中，最爱的是菜干猪骨汤和西洋菜汤。菜干，就是白菜干，“菜干猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。”非常适合秋季，换季食用。材料超级简单，零厨艺。常喝汤，由内而外的美丽！用料...
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![素食︶袪燥降火白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶袪燥降火白菜汤做法]( "素食︶袪燥降火白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶袪燥降火白菜汤做法")
- 正能量分享：✨做不到的事情，在人间不要乱说；✨伤害别人的事情，不要去说；✨讨厌的事情，对事不对人地说；✨开心的事，要看场合说；✨伤心的事情，不要见人就说；✨别人的事情，小心地去说。持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩[愉快]🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素...
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![霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~做法]( "霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~做法")
- 早晚凉中午暖的气温，可能还会持续一个礼拜，真的要照顾好自己的身体，【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用，还有增强免疫力的功效。味道也非常的润滑爽口，特别适合冬季保健滋补，赶紧动手为自己和家人煮一碗吧！用料银耳一大块雪梨一个莲子10个冰糖适量枸杞适量霜降过啦，开启滋阴降...
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![秋日泻火降燥美味-「拍蒜凉瓜牛肉」的做法步骤及图解,美味正宗的秋日泻火降燥美味-「拍蒜凉瓜牛肉」做法]( "秋日泻火降燥美味-「拍蒜凉瓜牛肉」的做法步骤及图解,美味正宗的秋日泻火降燥美味-「拍蒜凉瓜牛肉」做法")
- 苦瓜除了凉拌之外，在我们家喜欢用牛肉炒，这样味道浓香滑口，十分诱人！美食，总是给人治愈的力量~用料牛肉250克苦瓜一根大蒜5粒白酒少许生抽适量盐少许秋日泻火降燥美味-【拍蒜凉瓜牛肉】的做法苦瓜一根，牛肉250克，大蒜5粒，白酒少许，生抽适量，盐少许牛肉洗净后切大片调入盐，生抽和白酒...
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![天干物燥 | 小吊梨汤帮你降火润肺的做法步骤及图解,美味正宗的天干物燥 | 小吊梨汤帮你降火润肺做法]( "天干物燥 | 小吊梨汤帮你降火润肺的做法步骤及图解,美味正宗的天干物燥 | 小吊梨汤帮你降火润肺做法")
- 用料梨2个银耳1朵冰糖适量话梅片适量天干物燥|小吊梨汤帮你降火润肺的做法准备材料银耳需要在水中先煮一下煮开了就能喝啦！酸酸甜甜超好喝！...
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![清火降燥蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的清火降燥蜂蜜柚子茶做法]( "清火降燥蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的清火降燥蜂蜜柚子茶做法")
- 最近家里干，正好有两个闲置的柚子，心想不如做点蜂蜜柚子茶，能去火降噪，总会比买的健康吧！事实证明，自己做的柚子茶没有买来的柚子茶甜，也没有那么浓郁的柚子味道，原因你们都懂的～～～🤔重点：自己做要保留柚子皮，柚子皮最去火，但要尽量去除皮的苦味，要点一是只要外面薄薄一层皮，尽量去掉白色...
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![夏天6款的破壁机食谱，降火润燥！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天6款的破壁机食谱，降火润燥！做法]( "夏天6款的破壁机食谱，降火润燥！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天6款的破壁机食谱，降火润燥！做法")
- 今天整理了6款夏天很适合一家大小喝的破壁机豆浆食谱给大家，不仅好喝还能强健身体。（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食品，关注我，经常更新你喜欢的yang生菜谱，有什么不懂的私信...
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![枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳做法]( "枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳做法")
- 这道汤水中，雪梨清喉降火，保护嗓子；银耳滋阴润肺；枇杷润肺止咳；百合去秋燥，润肺止咳。几道食材功效叠加，发挥1+1大于2的效果，加入冰糖后，口感和味道更佳，老幼皆宜。-----------------------------------------------一晃进入了冬天，全国各地普遍降温，东北也下起雪来。越是寒冷的季节，...
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![阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火做法]( "阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火做法")
- 阴虚火旺体质最适合喝这个汤！养阴润燥降火|||今天来分享我经常会煲的一道汤「沙参玉竹麦冬炖排骨」，清肺燥，润肺止咳，化痰，而且还特别养阴清热！材料有沙参、玉竹、麦冬，玄参、蜜枣，是很适合热性体质，长期喝的一款汤。喝完睡眠质量也会很好，不寒不燥，补而不腻，全家人都可以喝的汤！一定...
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![清甜滋润降火止咳鱼腥草雪梨陈皮润燥饮的做法步骤及图解,美味正宗的清甜滋润降火止咳鱼腥草雪梨陈皮润燥饮做法]( "清甜滋润降火止咳鱼腥草雪梨陈皮润燥饮的做法步骤及图解,美味正宗的清甜滋润降火止咳鱼腥草雪梨陈皮润燥饮做法")
- 今日分享#鱼腥草雪梨陈皮润燥饮[话题]#特别适合流感高峰期饮用秋冬天气干燥，忽冷忽热稍不留意就会感冒咳嗽上火试试这款茶饮，很清甜滋润且去火🔥大人小孩均适宜～用料鱼腥草100克陈皮1片蜜枣2个雪梨干4片水1500ML清甜滋润降火止咳鱼腥草雪梨陈皮润燥饮的做法准备好所有的食材...
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![简单易学的降火润燥的三仙汤美食做法]( "简单易学的降火润燥的三仙汤美食做法")
- 特别适合秋冬季节用料藕一小节马蹄4个雪梨半个水适量降火润燥的三仙汤的做法把食材都放进破壁机，米糊功能，润燥滋阴降火的糊糊就好了，淡淡的清甜，熊孩子也很喜欢。...
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![降火的做法和图解 好吃的降火家常做法]( "降火的做法和图解 好吃的降火家常做法")
- 用料白糖克玉米去壳绿豆西米降火的做法全部放着煮...
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![🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法]( "🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法")
- 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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