土豆的神仙吃法❗(非油炸版)外脆里糯低脂日式可乐饼

日剧里一看就饿了的日式可乐饼，零失败简单好做。土豆的神仙吃法，外脆里糯，减肥的宝宝们也可以吃。完全没有负担！

用料  

土豆的神仙吃法❗(非油炸版)外脆里糯低脂日式可乐饼的做法  

1. 土豆洗净去皮切小块上锅蒸熟。

2. 不粘锅加适量的食用油。

3. 下洋葱丁翻炒。

4. 加剁碎的鸡胸肉。

5. 加生抽蚝油现磨黑胡椒粉以及盐和料酒

6. 翻炒均匀。

7. 土豆蒸熟后用勺子压成泥。

8. 把煮好的洋葱丁鸡胸肉加进去搅拌均匀。

9. 带上手套把它弄成圆柱形或者圆形。

10. 滚一圈玉米淀粉。

11. 放鸡蛋液里滚一圈蛋液

12. 再裹上满满的面包糠。

13. 放入炸篮里。

14. 送进烤箱选空炸功能，180°烤15分钟。

15. 出炉。

16. 成品图。

17. 成品图。

18. 来一块。

19. 外脆里糯非常好吃，关键不长肉肉吖

小贴士

烤箱没有空炸功能的，可选用烤箱的上下火烘烤功能。