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消暑海南清补凉的做法食谱

简单易学的消暑海南清补凉美食做法

  • 消暑海南清补凉

  • 用料西米10克绿豆10克红豆10克薏米10克通心粉10克凉粉10克莲子10克百合10克冬瓜薏10克椰浆消暑海南清补凉的做法海南清补凉其中比较特别的材料是冬瓜薏，要网购，贝壳粉也顺便一起买。冬瓜薏：大火烧开后，放进去转小火煮5-8分钟，关火盖盖子5分钟让冬瓜薏变透明。西米：大火烧开后，放...
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简单易学的南海南清补凉美食做法

  • 南海南清补凉

  • 用料绿豆克薏米克鹌鹑蛋个红豆适量花生适量西瓜适量菠萝个通心粉适量椰肉椰汁适量白糖水莲子南海南清补凉的做法老椰子老椰子老椰子，重要的事情说三遍，不好吃，你用嫩椰子，不负责啊，椰子水椰子肉榨汁去渣西瓜切块，大小看心情绿豆莲子一起煮熟，不要开花，开花不好看直接扔水里煮七分...
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海南夏日小吃清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的海南夏日小吃清补凉做法

  • 海南夏日小吃清补凉

  • 夏天海南接头随处可见的小吃，炎炎夏日，白天或者晚上街头来一碗，顿时觉得人生圆满了！~用料绿豆薏米贝壳粉通心粉（非西餐的通心粉）大枣海南夏日小吃清补凉的做法薏米和绿豆泡起，我一般是泡一个晚上把泡绿豆的水倒掉，重新加凉水入锅，放入通心粉、贝壳粉、大枣电饭锅或者高压锅都可以...
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消暑凉皮的做法和图解 好吃的消暑凉皮家常做法

  • 消暑凉皮

  • 凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的凉皮店的成品凉皮，回家自己加工，如果想自己做洗面的步骤很麻烦，凉皮店卖这种半成品是3块...
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清凉消暑的薄荷凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的清凉消暑的薄荷凉粉做法

  • 清凉消暑的薄荷凉粉

  • 用料薄荷叶数片豌豆淀粉1碗水5碗黄瓜一根蒜5瓣麻将一汤勺生抽一汤勺蒸鱼豉油一汤勺盐、辣椒油可放清凉消暑的薄荷凉粉的做法取薄荷叶数片洗净，加入1碗水榨汁。用细筛过滤掉薄荷渣，汁水备用。取同样大小的碗，装入与榨好的薄荷汁同样多的豌豆淀粉，倒入薄荷汁中充分搅拌均匀。取...
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清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉海南清补凉椰奶清补凉做法

  • 清补凉海南清补凉椰奶清补凉

  • 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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消暑凉粉的做法和图解 好吃的消暑凉粉家常做法

  • 消暑凉粉

  • 用料冰糖20克凉粉30克枸杞10粒梨2个水1000克红枣8颗菊花20朵消暑凉粉的做法雪梨，菊花，红枣，枸杞，冰糖熬成水再加白凉粉，消暑！小贴士煮好了把白凉粉放入不停的搅拌，直到水开为止...
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海南清补凉（市面版）的做法步骤及图解,美味正宗的海南清补凉（市面版）做法

  • 海南清补凉（市面版）

  • 准备好用料，在家就能轻松diy美味海南清补凉～正宗海南清补凉，用料准备稍多，适合聚餐多人分享。家庭化简版在下一篇。（海南本地人的偏爱做法）用料椰奶制作椰子🥥果肉1-2个纯牛奶两瓶白砂糖根据个人喜好放纯净水500ml配料白凉粉适量黑凉粉适量绿豆适量红豆适量西米适量通心粉适量...
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海南清补凉的做法和图解 好吃的海南清补凉家常做法

  • 海南清补凉

  • 海南岛特有的风味小吃，最适合炎热的傍晚～用料绿豆若干红豆若干西瓜若干葡萄干10多克菠萝半个火龙果半个椰奶/新鲜椰子水250ML海南清补凉的做法先洗净红豆和绿豆，直接加入少许水一起放入压力锅，压上15分钟，这样可以保证煮熟而不会太烂。切西瓜，最好有圆形挖勺，会比较美观。我买了...
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海南椰奶清补凉好吃的烹饪方法 海南椰奶清补凉的地道做法和步骤

  • 海南椰奶清补凉

  • 用料薏米克西米克炼乳克芋头个葡萄干克海南椰奶清补凉的做法加奶加糖小贴士想学联系我...
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清补凉 （海南特色小吃）的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉 （海南特色小吃）做法

  • 清补凉 （海南特色小吃）

  • 清补凉为海南特色甜品小吃，原料一般有9/15种不等。可有椰奶清补凉、椰子水清补凉、糖水清补凉、炒冰清补凉、椰奶冰淇淋清补凉。用料绿豆红豆薏米西米椰肉地瓜芋圆紫薯芋圆南瓜芋圆紫薯汤圆黑凉粉鹌鹑蛋蜜枣或红枣清补凉（海南特色小吃）的做法把所有材料煮熟...
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海南清补凉（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的海南清补凉（家庭版）做法

  • 海南清补凉（家庭版）

  • 清凉夏日必备！超简单清补凉！好吃解暑还不长胖。高配版糖水绿豆！煮绿豆➕椰子丝快乐就vans～用料绿豆适量通心粉少量花生少量老椰子1个牛奶3瓶白砂糖适量海南清补凉（家庭版）的做法老椰子可用于椰奶制作（具体步骤在上一篇市面版清补凉有写），懒人做法是刨丝备用。个人偏爱绿豆水+椰子...
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海南清补凉～清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的海南清补凉～清清爽爽做法

  • 海南清补凉～清清爽爽

  • 一到夏天，就特别想念小岛的清补凉，思念成灾，于是决定按照记忆中的清补凉自己复刻。大学一放暑假就约上同学，一起到小巷子吃清补凉，小巷子经过几轮整改，但清补凉摊依旧在那里等着我们～记忆中的清补凉没有这么多花样，清爽的椰子水（椰奶、鹌鹑蛋、绿豆、薏仁、腰豆、冬瓜亿、灵魂的通...
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清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味的做法步骤及图解,美味正宗的清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味做法

  • 清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味

  • 用料A：薄荷2大枝白凉粉60克（1）水1500克（25）白糖20克B:红糖20克（1）凉白开150-200克（10）花生碎葡萄干柠檬片4片水果粒适量清凉消暑白凉粉柠檬薄荷味的做法薄荷加少量盐，浸泡三分钟。剪下两只薄荷的薄荷叶，薄荷枝剪成小段。留1/3小碗清水，其余的倒入锅中，再放入剪好的薄荷汁，大火把水烧开...
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清凉补（清暑祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的清凉补（清暑祛湿）做法

  • 清凉补（清暑祛湿）

  • 夏天到了，天气闷热，糖水做清凉补最适合，绿豆消暑利尿，薏米红豆祛湿，红腰豆莲子益气补血，还有银耳红枣就更完美了，只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子50g冰糖或红糖100-140g清凉补（清暑祛湿）的做法将所有材料除糖外洗净浸泡半个小时以上，时...
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夏日小甜点海南清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小甜点海南清补凉做法

  • 夏日小甜点海南清补凉

  • 用料芋圆(红薯、紫薯、山药、火龙果，水妈妈木薯淀粉)30粒芋头(荔蒲芋头)半个绿豆1/4小碗生豆红豆1/2小碗生豆火龙果1个西米1/5小碗生西米粒花生适量葡萄干适量凉粉（深晖即食凉粉）250克奥利奥（香草慕斯味）适量椰汁(椰树牌)1盒1L（取适量）夏日小甜点海南清补凉的做法1⃣为了芋圆有...
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「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴的做法步骤及图解,美味正宗的「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴做法

  • 【冰凉粉】消暑圣食 清凉解渴

  • 冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心胃。冰凉粉能清热利湿、凉血解暑，还可美容养颜、清凉解...
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消暑凉面—老济南凉面的做法步骤及图解,美味正宗的消暑凉面—老济南凉面做法

  • 消暑凉面—老济南凉面

  • 冬至饺子🥟夏至面🍜2020年的夏至正赶上父亲节和日环食上午带着俩宝去姥姥家，下午去老姥姥家，两顿饭都吃凉面。作为土生土长的济南人儿，给大家分享一下我们老济南凉面。这是我姥姥做的凉面配上我妈做的酥锅一人一大碗🍜用料面条麻汁黄瓜🥒香椿芽胡萝卜（咸菜）蒜泥消暑凉面—老济...
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海南的清补凉（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的海南的清补凉（简易版）做法

  • 海南的清补凉（简易版）

  • 少了很多料的盗版清补凉，但是也蛮好吃！PS：椰汁一定要冷藏的。用料椰树牌椰汁（含果肉）1罐火龙果半个哈密瓜1/4个小西瓜1/4个海南的清补凉（简易版）的做法火龙果西瓜哈密瓜切丁后，倒入椰汁（含果肉）即可。成品（没有西瓜可能是败笔有一定要放看起来就地道多了）😄...
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甜蜜美容清凉消暑补充维生素的宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜美容清凉消暑补充维生素的宝宝辅食做法

  • 甜蜜美容清凉消暑补充维生素的宝宝辅食

  • 哈密瓜可美容养颜、防晒，哈密瓜含有丰富的抗氧化物质，能够减少黑色素的形成，哈密瓜含胡萝卜素，与青豆、红萝卜、红椒、甜玉米、虾仁等一起做来吃，又能补充维生素和钙质。（这宝宝辅食适应于24个月以上的、对食物不过敏的宝宝）用料哈密瓜半个青豆40克甜玉米50克红萝卜40克虾仁80克...
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海南必吃甜品—清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的海南必吃甜品—清补凉做法

  • 海南必吃甜品—清补凉

  • 海南一年四季天气都比较炎热，清清凉凉汤汤水水的甜品—清补凉，当地人都爱到不行，大街小巷里都是清补凉的小摊小馆～清补凉以椰奶，椰汁，或是红糖水做底，加入豆类，红枣，薏米，西米，通心粉，芋圆，椰果，和各类水果，具体怎么组合取决于店家喜好和你自己的喜好～用料混合豆类适量西米50克通心粉50克...
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清凉消暑的红糖冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的清凉消暑的红糖冰粉做法

  • 清凉消暑的红糖冰粉

  • 这临近周末，不少朋友就琢磨着得吃个火锅、来个烧烤，不仅能解解馋，也可以彻底放松一下。所以今天花儿和朋友们分享的这道食谱，就是和火锅、烧烤绝配的红糖冰粉，这么一碗细腻冰爽又Q弹的冰粉，加入些许应季水果，像樱桃、西瓜等，再来一把葡萄干、花生碎，浇上口感甘甜的红糖水，清凉降火...
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罗汉果清补凉汤 - 清热解暑的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑做法

  • 罗汉果清补凉汤 - 清热解暑

  • 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，不然会苦；4）除瘦肉以外的所有汤料，均为干料；5）这个配方不放...
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夏日消暑必备清凉美食：南瓜冻糕的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑必备清凉美食：南瓜冻糕做法

  • 夏日消暑必备清凉美食：南瓜冻糕

  • 一句话形容天气有多热：命都是冰品给的！周末在家一起制作一道健康美味无负担的清凉美食吧。金灿灿的南瓜冻糕，淋上少许蜜桂花，温润如玉，是一道惊艳视觉和味蕾的冰品。入口冰凉绵糯、爽滑细腻，用舌尖轻轻抿开，满满的甜蜜与清凉在唇齿间弥漫，暑热烦恶顿消，回味是淡淡的甜和清新的南瓜...
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夏日清凉消暑菜「苦菊」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉消暑菜「苦菊」做法

  • 夏日清凉消暑菜【苦菊】

  • 炎炎夏日总有食欲不振的时候想吃点清凉爽口的菜苦菊刚好适合还有清热明目的功效不如来试试吧㊙️特供我的凉拌菜秘方用料苦菊1撮松花蛋1个花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺鸡精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清凉消暑菜【苦菊】的做法苦菊洗净切段少油小火放入花生米，这...
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