香香烤肋排配蔬菜
- 烤箱食谱
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在社区商店买到了一整块猪肋排,忍不住切了一块就开始动手啦~
用料
肋排 | 200-300克 |
小土豆 | 7个 |
小胡萝卜 | 5根 |
孢子甘蓝 | 7个 |
柠檬 | 1个 |
生抽 | 适量 |
蜂蜜 | 4勺 |
胡椒粉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
大蒜 | 2瓣 |
葱 | 1段 |
淀粉 | 适量 |
迷迭香 | 适量 |
香香烤肋排配蔬菜的做法
取适量淀粉加入冷水,泡入冲洗后的蔬菜,一旁静置。
肋排化冻后,正反在两根骨头之间的肉上滑刀。可以选择划开,也可以划浅一点,保留肋排的完整性。
肋排放入清水煮片刻去血水,再起新锅加入冷水、葱段、两瓣大蒜(拍散)、蜂蜜、半个柠檬(切片)、迷迭香一根,加入适量生抽确保有汤色,放入肋排,大火煮开后换中小火煮。
洗净蔬菜,根据烤盘大小选择蔬菜是否切段或切成两半。我一般在这一步会选择煮一下蔬菜,节约烤制时间。
烤箱预热180度。等待肋排煮到汤汁浓稠后直接捞出入烤箱。
上下火烤10分钟,参考各家烤箱火力不同,建议观察肋排表面情况,选择是否盖锡纸。
10分钟后在烤盘中加入蔬菜铺开,撒橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香碎(没有也没关系),和肋排一起继续烤制5-10分钟,出炉。
为什么我的迷迭香烤完没有发黄?因为我为了拍照好看换了新鲜的啊哈哈哈哈哈哈哈对不起对不起哈哈哈哈哈哈哈😆
小贴士
忘记拍图了所以就文本记录一下备忘8⃣️
参考了下厨房多位厨友的方子,感谢大家
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