鸡胸肉鸡蛋烤彩椒
- 烤箱食谱
- 关注:2.42W次
暂且叫鸡胸肉鸡蛋烤彩椒吧。主要是低卡、高蛋白的健康早午餐。更重要的是很美味。(超级减肥王里学到的,减肥人士专用菜谱)
用料
彩椒红黄 | 各1/4个 |
鸡蛋 | 两个 |
洋葱 | 1/4个 |
鸡胸肉 | 一片 |
海盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法
烤箱180度预热5分钟。
彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。
热锅放少许橄榄油把彩椒和洋葱丁炒一下,加入鸡胸肉翻炒一下。
把(3)倒入打散的鸡蛋中,搅拌加少许海盐。分装进小烤盘中。
放入预热的烤箱烤15分左右。(上下火、180度。)
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/kaoxiangshipu/5rrgq6.html