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红焖巴沙鱼的做法食谱

红焖巴沙鱼的做法和图解 好吃的红焖巴沙鱼家常做法

  • 红焖巴沙鱼

  • 用料油克盐克蒜瓣红焖巴沙鱼的做法超市购买巴沙鱼油锅烧热先香煎巴沙鱼配料:葱姜洋葱红辣椒切丁香煎完毕加入刚准备配料丁，放适量酱油温开水红焖收汁完成...
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焖巴沙鱼的做法和图解 好吃的焖巴沙鱼家常做法

  • 焖巴沙鱼

  • 用料盐1克鱼1条料酒1勺生抽1勺姜片2片焖巴沙鱼的做法腌制焖煎轻轻反转三次...
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红烧巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧巴沙鱼做法

  • 红烧巴沙鱼

  • 朋友做的巴沙鱼我们也来学一下用料巴沙鱼适量一酒二酱三糖四醋五水见下红烧巴沙鱼的做法放油煎一下煎好后放入一勺料酒，二勺酱油，三勺糖，四勺醋，五勺水。收汤...
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简单易学的香焖巴沙鱼块美食做法

  • 香焖巴沙鱼块

  • 简单容易处理，主要是好吃用料巴沙鱼块4块蒜米5瓣鸡肠椒3只小米椒3个生姜片2片蚝油适量生抽适量料酒适量水适量香焖巴沙鱼块的做法巴沙鱼块自然解冻平底锅放油，小火煎到鱼块成微黄色出锅备用切好小米椒，鸡肠椒，蒜米，生姜片备用锅中加油烧热放先放入蒜米，在放辣椒，爆香，把鱼块放入，...
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简单易学的家常焖巴沙鱼美食做法

  • 家常焖巴沙鱼

  • 用料主料巴沙鱼1条洋葱1/4个辅料料酒1勺蚝油1勺蒜蓉1勺蒜5瓣酱适量老抽半勺家常焖巴沙鱼的做法巴沙鱼，切块，加1勺料酒，1勺蚝油，1勺蒜蓉酱，抓匀腌制。姜切块，洋葱切块锅中放少量油，加入蒜粒和姜块炒香，铺一层洋葱。放上腌制好的鱼，淋上半勺老抽，盖盖子。小火焖8min即可...
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「低卡快手」红焖巴沙鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡快手」红焖巴沙鱼片做法

  • 【低卡快手】红焖巴沙鱼片

  • 巴沙鱼没有刺，吃起来超级方便。它皮下有脂肪层，所以不放油烹调也可以，这样就可以减少脂肪的摄入。没记错的话它属于深海鱼类，对心脑血管也有好处。由我爹的黄焖黄花鱼衍生的红焖巴沙鱼，本菜谱展示1～2人份。用料巴沙鱼块4～5个干辣椒1～2个葱姜蒜末适量生抽2～3勺老抽1～2勺白糖/蜂蜜1小...
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豆腐香芹焖巴沙鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐香芹焖巴沙鱼块做法

  • 豆腐香芹焖巴沙鱼块

  • 用料蒜3瓣姜丝少许巴沙鱼块500克老豆腐1块香芹一小把豆腐香芹焖巴沙鱼块的做法锅烧热，加适量油，放入巴沙鱼块中火煎至两面微微金黄色。煎巴沙鱼的同时，把豆腐块也放入一起煎，同样出现金黄色即可。放入切碎的蒜瓣以及姜丝炒香，随后加入生抽、蚝油。酱料裹匀后，加入适量水（我加的...
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「鱼」西红柿巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「鱼」西红柿巴沙鱼做法

  • 【鱼】西红柿巴沙鱼

  • 上次《香煎巴沙鱼》一次性买了好几块鱼🐟🐟🐟，也不能浪费，继续换个做法祸祸巴沙鱼。觉得巴沙鱼做香辣🌶️的其实最好，辣中带麻，巴沙鱼的绵柔一大口吃下去，从嘴边一直爽到喉咙里🍹。但是太辣小朋友没法吃，只能改做酸甜开胃的西红柿🍅巴沙鱼了，也不错！别看西红柿这东西现在老少皆宜、...
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红烧巴沙鱼（龙利鱼）鱼翅的做法步骤及图解,美味正宗的红烧巴沙鱼（龙利鱼）鱼翅做法

  • 红烧巴沙鱼（龙利鱼）鱼翅

  • 以前做菜不会的就看下厨房的菜谱，很喜欢下厨房，如今手机里已经只有这一个关于做饭的app了，其他的都删了。今年过年单位发了海鲜，有一大袋巴沙鱼鱼翅。上网一查才知道巴沙鱼鱼翅就是龙利鱼的鱼翅。龙利鱼会做，但它的鱼翅真不会做啊！于是我又来请教下厨房，结果这里的万千菜谱里尽...
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鱼香巴沙鱼的做法和图解 好吃的鱼香巴沙鱼家常做法

  • 鱼香巴沙鱼

  • 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加胡椒粉加盐，搅拌均匀（我是用手抓着搅拌的）今天更新了这步...
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沙巴鱼的做法和图解 好吃的沙巴鱼家常做法

  • 沙巴鱼

  • 用料盐克料酒勺沙巴鱼的做法鱼化透斜刀切片拿厨房纸把水沾干油稍微多一点点葱蒜切了油热了放锅里炒炒出香味儿然后放鱼锅一定要热要不鱼就粘锅了放进去慢慢弄开一点别叠在一起别搅和碎了切豆腐一片一片码在鱼上做热水到锅里跟豆腐平水别太多你锅大你那个粉把的园勺三勺生...
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简单易学的巴沙鱼块（焖）美食做法

  • 巴沙鱼块（焖）

  • 用料鱼块一斤生抽2勺姜7片盐两小勺克淀粉两勺兑半碗水勺香葱两颗蒜苗两根巴沙鱼块（焖）的做法就这么多吧，适量巴沙鱼块（解冻），洗干净，用东西先装着，撒上一点盐🧂，放适量油，下鱼块，煎成金黄色，准备半碗淀粉水，里面放适量姜片，生抽，倒入焖7分钟，放放蒜苗，香葱，翻炒一会，ok!超级下饭！！！超级下饭喔！！！！...
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巴沙鱼鱼丸的做法和图解 好吃的巴沙鱼鱼丸家常做法

  • 巴沙鱼鱼丸

  • 这是一道考验耐力的菜用料巴沙鱼鱼肉283克（外面买的冻好的一块鱼肉就好重量不一定一样）盐适量玉米淀粉15克（两勺差不多也行）胡椒粉适量料酒适量（给小孩吃可以不加用葱姜水也可以）生姜葱适量（泡水或者直接和鱼肉一起打碎）巴沙鱼鱼丸的做法把鱼肉切碎准备好其他材料我准备了15g玉米...
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红烧巴沙鱼的做法和图解 好吃的红烧巴沙鱼家常做法

  • 红烧巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼片200g洋葱1个生抽2勺料酒2勺盐1勺鸡精1勺黑胡椒1勺生粉2勺尖椒2个红烧巴沙鱼的做法巴沙鱼片解冻，对半开以后，每块斜切小拇指长度。适量植物油，2勺料酒，2勺生粉，1勺黑胡椒，腌制10分钟。洋葱切丝，尖椒斜切。锅烧开水，腌制好的巴沙鱼片倒入焯水1-2分钟。捞出沥干。热油，爆...
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巴沙鱼的做法和图解 好吃的巴沙鱼家常做法

  • 巴沙鱼

  • 用料鱼条姜片料酒2勺黑胡椒一点点勺蚝油1勺生抽3勺蜂蜜一勺巴沙鱼的做法首先调料汁碗加入蚝油1老抽3蜂蜜1料酒1水半碗料酒1巴沙鱼切块加胡椒粉料酒姜片腌制15分钟热锅凉油加入鱼块煎金黄加入调好的料汁10分钟左右出锅出锅了陪米饭多留点汤完美...
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巴沙鱼饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼饭做法

  • 巴沙鱼饭

  • 巴沙鱼脂肪含量很低，非常适合做减肥餐呦！想想减肥时期还能吃上这么美味的鱼肉，也是开心到冒泡泡咯！用料巴沙鱼200克黄瓜1根大蒜2瓣生姜少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙鱼饭的做法巴沙鱼改刀，鱼片可以片大一点大蒜切末放碗里磨少量的姜蓉放入白糖放入料酒放入生抽，因为...
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巴沙鱼沙拉的做法和图解 好吃的巴沙鱼沙拉家常做法

  • 巴沙鱼沙拉

  • 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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红油巴沙鱼的做法和图解 好吃的红油巴沙鱼家常做法

  • 红油巴沙鱼

  • 用料红油1勺醋1勺生抽1勺蒜1瓣鱼1条红油巴沙鱼的做法500克巴沙鱼切段用料酒姜片腌制巴沙鱼用热水抄熟红油佐料花生碎蒜蓉红油香油青花椒油醋酱油生抽麻辣粉糖芝麻辣椒粉用热油泼将巴沙鱼放入拌匀即可撒上配菜芹菜碎青椒泡椒土豆丝青椒泡椒用热油炒放入蒜片葱段辣椒段土豆...
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番茄西兰花焖巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花焖巴沙鱼做法

  • 番茄西兰花焖巴沙鱼

  • DAY1午餐用料西兰花1朵西红柿2个巴沙鱼1条料酒1勺蒜1瓣面粉40克番茄西兰花焖巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块，放葱姜料酒、黑胡椒和耗油抓匀腌制15分钟西兰花撕成朵，西红柿切丁西兰花入沸水焯1分钟，巴沙鱼入沸水焯至变色面粉中加入少量水搅成棉絮状热锅，加少许油，加蒜末小火炒香，加...
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「健身必看」煎焖巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的「健身必看」煎焖巴沙鱼柳做法

  • 【健身必看】煎焖巴沙鱼柳

  • 因健身之缘故，我对肉类食材的挑选较为严格，主要选取优质蛋白，巴沙鱼则为其中之一。我对食材的烹饪方式尽量少油少盐少糖，多选用煮，蒸和煎焖但不失美味，尽量以最简单的方式还原食物保留食物的营养，还原食材最原本的味道。巴沙鱼肉质细嫩，易入味，易烹制，上班族一定会爱上它呀。用料盐...
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红椒巴沙鱼的做法和图解 好吃的红椒巴沙鱼家常做法

  • 红椒巴沙鱼

  • 孩子不吃蔬菜，不吃鱼，看这道菜，简单让孩子喜欢上吃鱼。用料巴沙鱼肉1块红色灯笼椒1只红椒巴沙鱼的做法1.巴沙鱼切片，放盐，生抽，白葡萄酒，和淀粉，放冰箱冷藏腌制3个小时。2.起油锅，放生姜，下腌好的巴沙鱼。翻炒半熟，放红椒。3等红椒熟了，就可以起锅了。开吃了。...
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红烩巴沙鱼的做法和图解 好吃的红烩巴沙鱼家常做法

  • 红烩巴沙鱼

  • 巴沙鱼肉质细腻，久煮不烂，没有鱼刺，味道鲜美，简单易做。用料巴沙鱼一片番茄两个洋葱一个青椒一个胡椒粉盐糖红烩巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块洗净，加胡椒粉腌制一会。番茄焯水去皮切丁，洋葱青椒切丁。腌好的巴沙鱼用刚才焯番茄的水略煮一会，鱼肉变白即可盛出待用。煸炒洋葱和青椒...
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单人餐-焖烤巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的单人餐-焖烤巴沙鱼柳做法

  • 单人餐-焖烤巴沙鱼柳

  • 以自制美味慰藉周末加班的胃加班不难过把事情做好得到认可用料主材巴沙鱼柳一片调味材料葱一根蒜一瓣花椒少量干辣椒少量研磨黑胡椒少量配菜金针菇一搓芦笋两根柠檬1/4单人餐-焖烤巴沙鱼柳的做法1-调酱🥣因为看报道说酱料嘌呤多因此只用了酱油黑醋橄榄油三者混合再无其他...
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清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼做法

  • 清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙鱼出锅啦！！...
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焖巴沙鱼卷心菜（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的焖巴沙鱼卷心菜（减脂餐）做法

  • 焖巴沙鱼卷心菜（减脂餐）

  • 春季时令卷心菜是种很好的蔬菜：预防动脉硬化，改善肠胃功能，抑制癌细胞等作用。巴沙鱼营养丰富，减肥期也合适。用料巴沙鱼1条（2.300g的样子）海盐适量日式料酒1大勺包菜/卷心菜适量味好美白胡椒粉适量勺荞麦面汁2份（2小勺）柠檬汁1份（1小勺）色拉油少许焖巴沙鱼卷心菜（减脂餐）的做法巴沙...
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