~~烤燕麦~~
- 烤箱食谱
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~~烤燕麦~~
真的是又简单,又好吃,快手五分钟就能搞定!
以牛奶+燕麦+鸡蛋为主料,各种籽、各种干、各种坚果,新鲜水果等等为辅料,口味可甜,可咸,营养全面,饱腹感强,低脂健康,做早餐、午餐、晚餐、加餐都是绝佳选择!
今早做了有全麦面包的版本,吃的好满足!于是,忍不住在下厨房发了第一次菜谱……
用料
牛奶 | 220ml |
鸡蛋 | 50g |
燕麦片 | 20g |
亚麻籽 | 10g |
葡萄干 | 10g |
全麦面包(一片) | 35g |
~~烤燕麦~~的做法
步骤1,在一个烤碗里将鸡蛋打散,然后到入牛奶,燕麦片和亚麻籽,搅拌混合好。
步骤2,放入切成方丁的全麦面包颗粒,用勺子把面包粒按到液体里,使其充分吸收。
步骤3,放入微波炉高火3分钟出炉,表面用黑加仑葡萄干装饰提味,完成趁热用勺子挖着吃,口感绵软,层次丰富。
小贴士
喜欢焦香和硬壳可以用烤箱操作!
话说这个冷着吃应该也很好吃呢!!
总之各种混合,各种口味都很适合!!!
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